Синдром внешнего щелчка бедра скачать в хорошем качестве

Синдром внешнего щелчка бедра

Синдром щелкающего бедра — это состояние, характеризующееся воспроизводимым щелчком или треском, который можно услышать или почувствовать. Этот щелчок возникает при движении, а его локализация может варьироваться в зависимости от типа диагностированного синдрома щелкающего бедра. При щелчке нередко ощущается боль, которая обычно тупая, ноющая и усиливается при физической нагрузке. Как вы, возможно, заметили, симптомы уменьшаются в состоянии покоя. В некоторых случаях щелчок может принести облегчение, но позже часто сопровождается тупой болью. Синдром щелкающего бедра снаружи — наиболее распространенный тип синдрома щелкающего бедра. Щелчок вызывается щелчком подвздошно-большеберцовой связки (ITB), большой ягодичной мышцы, средней ягодичной мышцы или напрягателя широкой фасции бедра над большим вертелом. Кроме того, он может быть вызван щелчком проксимального сухожилия подколенной ямки над седалищным бугром (если ощущается в области ягодиц). В отличие от синдрома щелкающего бедра изнутри, боль, как правило, возникает в наружной части бедра. Щелчок можно воспроизвести с помощью внутреннего или внешнего вращения бедра. Чтобы узнать больше о синдроме щелкающего бедра, ознакомьтесь с нашей записью в блоге: https://www.rehabhero.ca/blog/snappin... ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Вступление 01:31 Этап 1: Тренировка гибкости 04:25 Этап 2: Тренировка мобильности 07:51 Этап 3: Укрепление В Rehab Hero мы применяем комплексный подход к восстановлению. Сочетая философию силовой и кондиционной подготовки с научно обоснованным подходом, наша клиника поможет вам стать более способными заниматься любимыми делами, чем когда-либо. Наш простой пошаговый процесс придаст вам уверенности и позволит двигаться без боли. Запишитесь к нам в Торонто и Маркеме: https://www.rehabhero.ca/ __________________________________________________________ Подпишитесь, чтобы получать новые видео каждую неделю! База данных видео: www.rehabhero.ca/exercise Свяжитесь со мной в социальных сетях: Instagram:   / rehabhero   (490 тыс. подписчиков) TikTok:   / rehabhero   (145 тыс. подписчиков) Pinterest: https://www.pinterest.ca/rehabhero (30 тыс. подписчиков) Facebook:   / rehabhero.clinic   Информация в этом видео не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, представленный в этом видео, предназначен исключительно для общих информационных целей и не заменяет консультацию с вашим лечащим врачом/специалистом в области здравоохранения.*