彈性空間太重要！認真與敷衍都會消耗你 скачать в хорошем качестве

彈性空間太重要！認真與敷衍都會消耗你

謝謝觀看 請關注~ 微信公眾號 葛葛微空間，一個療癒心靈、激活生命的多維空間。 https://mp.weixin.qq.com/s/PfJiLlX2f-... 學習成長客服請+ LINE : toc90390330 彈性空間太重要！認真與敷衍都會消耗你 太過認真的人容易陷入執著，產生壓力和焦慮的狀態。 一個人認真裡面要夾雜著不那麽當真，帶著一些玩樂和體驗人生的 心態出發，才不至於被故事完全捲進去，被壓力擊垮。 但同時，一個人若什麼都不認真，久了就會與外在產生一種無形的 隔閡，活在自己的世界，缺乏心與心之間的鏈接感，也容易養成敷 衍的習慣，長期的敷衍會導致人 心神渙散，難以凝聚，定力變差，同時心和腦也會鈍化和麻木。 因此無論做什麼，都不只是做取捨的單項選擇題而已， 還有另一個選擇，就是「允許你的矛與盾並存，找到其中的彈性空 間」。 * 我是葛葛，身心靈實修老師全然允許 和TOC課程的創始人， 聚焦於身心靈探索，近6年對外分享上千小時音頻， 化解內在制約，擴充意識維度， 整合潛意識矛盾/消除恐懼緊張/幫你拿回屬於自己的內在力量。 謝謝觀看 請關注微信公眾號 葛葛微空間 https://mp.weixin.qq.com/s/PfJiLlX2f-... 另一個選擇 系列課程 https://appqomsflcm4610.h5.xiaoeknow.com https://appqomsflcm4610.h5.xiaoeknow.... https://blm.h5.xeknow.com/s/4waffX 或許你輾轉各種方法，已經發現一個真相:你眼前的許多問題或煩惱根本無法靠「做或不做」「在一起或不在一起」「要或不要」這樣的標準答案來解決，也無法靠「擺脫上一個人，遇見下一個人；告別上一個境遇，來到下一個境遇」就走出困惑的人生體驗。劇本一直在重複，每一次你滿懷信心，以為看到出路，走了一圈，驀然回首，發現又遇到同樣的卡點，同樣的處境，同樣的感受，一次一次，直到你挫敗又沮喪，發出一問：「生命的出路和答案到底在哪裡？」因著這樣的疑問，於是有了這个TOC課程。 讓一顆心靈從創傷走向療癒，再從療癒走向創造， 讓一顆心靈從被動帶向主動，再從主動走向成為， 讓一顆心靈從迷糊看向清晰，再從清晰走向清醒， 是TOC所引领的訓練方向。 TOC是英文The other choice的縮寫，揭示了「另一個選擇」對生命的意義。事實上每一個讓你困惑且矛盾的課題，他的答覆不過就是「另一個選擇」，當你意識到這一點，且你的心靈經過訓練，你便開始具備創造幸福的能力。 被程序化的每個人，對事物的理解總是非黑即白、單一淺顯、往往將問題歸咎於外在與過去，讓自己身深陷煩惱、痛苦而無法走出瓶颈。 這種程序狀態，是為了逃避潛意識的罪咎與恐懼，獲得短暫的輕鬆；實際上，若心靈長期跟隨程序運作，將會變得脆弱無力，也會越來越封閉。 大多數人都不知道，人生除了無意識遵循程序，妥協於命運安排，還有另一個反选程序的選择，然而「選擇」是一件簡單卻不容易的事情，能選擇的人就是能改變的人。 經過刻意的心靈訓練之後，才有力量做出選擇。 人無意識跟隨程序的每個角落（念头／行为）便能被辨認、察覺和反選，進而突破因內心的制約與瓶頸，例如：內在巨大的矛盾感、內疚、恐懼、卑微、匱乏、孤獨、憂鬱、悲傷、沮喪、挫敗等情緒──所帶來的身心相關問題。 未經雕琢與刻意訓練的心智，即使聽到再震撼的理論與啟發，若沒有後續的學習與訓練，通常也撐不過三天。 不要低估程序對內在感受、對記憶的鈍化與覆蓋效應！再鮮活的內在觸動，若沒有持續的澆灌與立即的行動，大部分人在三天之後便被打回原形，該煩惱的繼續煩惱，該混沌的繼續混沌。三天之前所受的鮮活啟發與打造夢想的衝動，再次變得麻木、無力、遙遠、虛幻、不切實際、難以執行，這也恰恰解釋了為什麼許多人開始不再信任心靈雞湯與碎片式的學習，並非那些觀點有什麼錯誤， 而是粗糙的大道理人人都懂，但心靈的療癒與成長需要的是精細的內在覺察和選擇，才能化解内在的制約。 TOC課程從婚姻，兩性，親子關係，心靈成長，靈性認知，將二元與非二元貫穿，並針對陷入身心痛苦和煩惱焦慮，以及混跡身心靈療癒圈多年卻愈發迷茫的人們，指出一條清晰、具體、落地、實操的參考和方向。同時TOC的「每日練習」共100課，每課一至兩分鐘，用循序漸進，持久輕鬆的每日提醒讓內在回歸清明與靜定。 Toc詞彙解析： 彈性空間：意指潛藏在每個人內在的一個理性與智慧的所在，並非外在任何投機取巧或灰色地帶或放縱的行為。 另一個選擇：人的痛苦與煩惱都是因為非黑即白的角度和局限片面的選擇造成，而另一個選擇提供全新的視角，讓我們走出心靈的死角與迷宮。 程序：無意識跟隨舊有的模式和慣性，所引發錯誤的判斷，或懊悔，或罪咎，或恐懼，非黑即白的視角，單一又封閉的認知，是人在混沌時製造內在衝突矛盾拉扯的一種自動運行機制。 #TOC#Toc系統療癒#身心療癒#覺察#系統學習#身心靈#覺知#當下#覺醒#不著相 #葛葛說#葛葛#意識#意識擴展#意識提升#個人成長#心靈成長#另一個選擇#情感#關係#程序#觀察#彈性空間#矛盾