Что с нами делают самокритика, ожидания и зависть скачать в хорошем качестве

Что с нами делают самокритика, ожидания и зависть

00:00 – Роберт Лихи – Не верь всему, что чувствуешь 01:48 – почему важно нормализовать все свои чувства, и что значит – прожить эмоцию 05:26 – какое значение вы придаете эмоциям? а если значение иное? 09:02 – сколько длятся эмоции 10:37 – как продуктивно контролировать эмоции 12:56 – что если это и есть настоящая жизнь? 15:22 – метафора главного героя в книгах 16:59 – что если рассмотреть себя и всех вокруг, как нормальных, а не идеальных 19:12 – так или иначе мы выбираем из двух дискомфортных вариантов 20:13 – мой главный инсайт за все годы занятия психологией 20:39 – достигать прогресса, а не совершенства 23:39 – почему ожидания и самокритика – это причина вашего неуспеха 25:36 – разбираем зависть, что в ней хорошего 26:58 – когда все "нормально", зависть к требовательности 28:49 – зависть к легкомыслию 31:25 – зависть к тому, что вы не можете сейчас иметь 32:59 – меня обделили, зависть к чужим преимуществам ко мне можно записаться @komovamasha – телеграм и запретграм