Тренировка по художественной гимнастике для всего тела — выполняйте дома — для начинающих и продо... скачать в хорошем качестве

Тренировка по художественной гимнастике для всего тела — выполняйте дома — для начинающих и продо...

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПО ХОРОШЕЙ АТЛЕТИКЕ: ⊹ Приложение для тренировок: https://lucylismore.app/ 7-дневный бесплатный пробный период ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ И ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ⊹ https://www.lucylismorefitness.com/ ГРУППОВЫЕ ПОХОДЫ И ТУРИЗМЫ ⊹ https://www.madewildadventures.com/ СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В: ⊹ Instagram @lucylismorefitness ⊹ TT @lucylismore ⊹ Substack: https://lucylismore.substack.com/ ⊹ LikeToKnowIt: ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ/КОДЫ НА СКИДКИ Мое оборудование для тренировок: https://www.bulldoggear.com/lucylismore ⊹ Код LUCYLISMORE на скидку 10% Eleat: https://eleatcereal.com/LUCYLISMOREFI... ⊹ Код LUCYLISMOREFITNESS со скидкой 20% ⊹ Магазин Amazon: https://www.amazon.co.uk/shop/lucylis... ДЛЯ КОМПАНИЙ: [email protected] Если вам понравилось это видео, посмотрите другие мои домашние тренировки: Тренировка всего тела для начинающих по калистенике:    • Beginner Calisthenics Workout At Home - No...   HIIT-тренировка всего тела:    • Full Body HIIT At Home Workout - 30 Minutes   Тренировка всего тела для начинающих:    • Beginner Calisthenics At Home Workout - Lu...   Программа для развития подвижности:    • 15 Minute Full Body Mobility Routine I 30 ...   Тренировка пресса:    • Abs Workout - Get a Strong Core // Beginne...   Упражнения в тренировке: 1. «Червячки» 2. Обратные попеременные выпады 3. У стены 4. У стола 5. Удержание прогиба 6. Планка Временные метки 00:00 Разминка и вступление 03:22 Раунд 1 08:02 Раунд 2 12:41 Раунд 3 17:20 Растяжка/заминка ❤️ Люси x #тренировкадляначинающих #домашняятренировка #тренировкадлявсех