Как составить план тренировки для спортсмена (пошаговое руководство) скачать в хорошем качестве

Как составить план тренировки для спортсмена (пошаговое руководство)

Занимайтесь со мной индивидуальной подготовкой ЗДЕСЬ: http://Riostwinsfitness.com Приобретите 120-дневный пакет «Пиковая атлетика» ЗДЕСЬ: https://bit.ly/PeakAthlete Приобретите 90-дневный план эстетического тела ЗДЕСЬ: https://bit.ly/UltimateRios Присоединяйтесь к моему сообществу атлетичного бодибилдинга и получите БЕСПЛАТНЫЙ ФИТНЕС-КУРС ЗДЕСЬ: https://bit.ly/RiosFitnessCourse Лучший план тренировок для спортсменов — это не просто план. Ведь нужно развивать всё! Силу, выносливость/кардио, силу и, конечно же, мышцы. В этом видео Марио Риос научит вас, как составить план тренировок для спортсменов, чтобы вы могли выступать на уровне лучших спортсменов мира и максимизировать свои спортивные результаты. Главы: 0:00 Что такое периодизация спортсмена 03:03 Программа тренировок спортсмена в течение сезона 06:52 Программа тренировок спортсмена после сезона 07:31 Программа тренировок спортсмена в межсезонье 10:02 Программа тренировок спортсмена перед сезоном 11:50 Расписание программы тренировок спортсмена