Klarer Geist & balancierte Emotionen – Ayurveda verstehen & anwenden скачать в хорошем качестве

Klarer Geist & balancierte Emotionen – Ayurveda verstehen & anwenden

Wie entsteht emotionale Balance – und was hat Ayurveda damit zu tun? In diesem Video erklärt Gabriele Braun, wie Gedanken, Emotionen und geistige Klarheit aus Sicht des Ayurveda zusammenhängen. Du erfährst, welche Faktoren deinen Geist trüben – und was du aktiv für emotionale Stabilität tun kannst. Mit praktischen Impulsen zur Selbstfürsorge, Ernährung, mentaler Reinigung und Tagesstruktur. 📖 Wie entstehen Emotionen aus ayurvedischer Sicht? Emotionen entstehen durch die Wechselwirkung der fünf Elemente (Raum, Luft, Feuer, Wasser, Erde), die über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha unser mentales und emotionales Erleben beeinflussen. Ein klarer Geist (Sattva) kann Emotionen wahrnehmen, ohne sich in ihnen zu verlieren. Getrübter Geist (Rajas, Tamas) führt zu Unruhe, Angst, Wut oder Antriebslosigkeit. 💡 Was sind die wichtigsten Faktoren für einen klaren Geist & balancierte Emotionen? Ein geregelter Tagesablauf (Dinacharya) Ausgewogene Ernährung, die Agni stärkt und Ama reduziert Mentale Hygiene durch Meditation, Atemübungen, Mantra Reduktion sensorischer Reize & bewusster Medienkonsum Spirituelle Ausrichtung und Sinnhaftigkeit Zeit in der Natur und emotionale Selbstbeobachtung 🪷 „Ein reiner Körper und ein reiner Geist sind Voraussetzung für ein gesundes, erfülltes und langes Leben.“ 👩‍⚕️ Über die Sprecherin Gabriele Braun ist eine erfahrene Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Expertin mit über 30 Jahren Berufserfahrung. Mit einem Postgraduate-Diplom in Ayurveda-Medizin kombiniert sie modernes Wissen mit traditioneller Weisheit. Sie leitet die Praxis für Ayurveda Medizin und inspiriert Menschen weltweit zu einem gesünderen und bewussteren Leben. Mehr Infos: ayurveda-med.com/gabriele-braun-praxis-ayurveda-medizin 🔗 Nützliche Links & Ressourcen: 🌿 Dosha-Test: https://ayurveda-med.com/dosha-test/ 🔥 Ama-Test zur Entschlackung: https://ayurveda-med.com/ama-entschla... 📘 Ayurveda Pur Online-Kurs: https://ayurveda-med.com/resourcen/ay... 📞 Kostenfreie Telefonsprechzeit: https://calendly.com/ayurveda-med 🌐 Website & Rezepte: https://ayurveda-med.com/ayurveda-rez... 👐 Abhyanga Anleitung für zuhause: https://ayurveda-med.com/abyanga-mass... 🌸 Jahreszeitliche Empfehlungen: https://ayurveda-med.com/rtu-rtucarya... Hier kannst Du Dein persönliches kostenfreies und unverbindliches Gespräch buchen: Buchungsseite: https://calendly.com/ayurveda-med Kontaktseite: https://ayurveda-med.com/kontakt/ #Ayurveda #EmotionaleBalance #GeistigeKlarheit #Sattva #Ama #Agni #DoshaBalance #AyurvedaMedizin #AyurvedaFürDenAlltag #GabrieleBraun #Selbstfürsorge #GanzheitlicheGesundheit