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5 cenas fáciles y saludables | Con Sylvia Salas

Terminar el día con una rica cena es uno de los mayores placeres, aunque a veces meternos en la cocina por la noche puede ser casi un castigo. Por eso hoy Sylvia Salas nos trae 5 ideas de cenas fáciles y saludables que seguro conseguirán que quieras meterte de nuevo en la cocina. ¿Te lo vas a perder? Dale a ‘like’ si te ha gustado este vídeo y deja en comentarios cuál ha sido tu cena favorita. ¡Nos vemos muy pronto en el siguiente vídeo! -------------------------------------------------- INGREDIENTES CREMA DE CALABAZA: Medio kg de calabaza pelada y troceada Una cebolleta grande La puntita de una cucharita de café de nuez moscada Sal Soja líquida para cocinar, dos quesitos light o un poco de nata HUMMUS DE REMOLACHA 1/2 kg de garbanzos cocidos 100 ml de aceite de oliva El zumo de medio limón Una cucharadita de café de sal Dos cucharadas de tahín o puré de sésamo Comino al gusto Media remolacha grande cocida o dos remolachas pequeñas CUSCÚS EN EL LAVAPLATOS Pimiento rojo y verde Zanahoria Cebolla morada Tomate Media taza de cuscús Media taza de caldo de pollo POLLO AL CURRY Medio kg de pechuga de pollo cortada en trozos Una cebolleta Una cucharada de sal Una cucharada de cúrcuma Una cucarada de curry Medio vaso pequeño de preparado de soja/nata o leche entera Agua TARTAR DE SALMÓN Un lomo de salmón ahumado o fresco Aguacate en trozos Mango en trozos Para el aliño: Salsa de soja o vinagre de módena Zumo de medio limón Aceite de oliva Cilantro Picado Tabasco o mostaza de Dijon -------------------------------------------------- ¡Suscríbete a HOLA!4u! http://bit.ly/2bBpspl No te pierdas las novedades de HOLA!4u INSTAGRAM: @hola_4u   / hola_4u   SNAPCHAT: hola.4u -------------------------------------------------- Contacto: hola4u@hola.com