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1日3分！立ち上がる時に膝が痛む時の解消マッサージ&筋トレ

1日3分！立ち上がる時に膝が痛む時の解消マッサージ&筋トレ 【保存版】1日3分で立ち上がりの膝痛を劇的に改善する方法【大和市 整体】大和市中央林間の整体院蒼 ↓吉川先生の動画↓    • 【保存版】1日3分で立ち上がりの膝痛を劇的に改善する方法【大和市 整体...   ＜目次＞ 0:00~0:59 OP 0:59~2:49 メカニズム 2:49~7:53 マッサージ 7:53~12:15 筋トレ 12:15~ まとめ ＜オススメ関連動画＞ ほとんどの膝の痛みの原因は"コレ"！　膝痛改善ストレッチ★　　整体院 福佳 福岡 膝痛    • ほとんどの膝の痛みの原因は"コレ"！　膝痛改善ストレッチ★　　-整体院 福...   膝の内側の痛みを治す簡単1分マッサージ    • 膝の内側の痛みを治す簡単1分マッサージ [English Subs]   【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 －    • 【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 －   膝の痛みを『原因』から解消する３０秒ストレッチ    • 膝の痛みを『原因』から解消する３０秒ストレッチ   【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ　　　整体院 福佳    • 【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ　　　-整体院 福佳-   〜〜 藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU- https://seitaiin-kazu.com 全国のKTR認定院はこちら https://kazu-ktr.com/instructor/ 「まんがで治す 超速ストレッチ」 https://amzn.to/2rBLHcq 「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」 https://amzn.to/3dATcE7 サブチャンネル｜COMPASS TRADING｜    / @compassjourney   整体院 和-KAZU- 副院長 中川先生のYouTubeチャンネル    / @整体院和-k9i   整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル    / @takahiroazuma-kazu-8517   #膝痛 #膝の痛み #立ち上がる時 #迫田和也 #整体院