• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR скачать в хорошем качестве

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



EJERCICIOS PARA MEJORAR LA HIPERLORDOSIS LUMBAR

La hiperlordosis lumbar suele estar relacionada con una anomalía en la posición de la pelvis. El acortamiento de los flexores de cadera generan una tracción anterior que desplaza la pelvis a una anteversión arqueando la columna, por lo cual es aconsejable estirar el psoas. También es importante estirar los extensores lumbares que tienden a estar hipertrofiados. Además de todo esto, puede darse el caso de que la musculatura abdominal y los glúteos estén débiles creando un desequilibrio. La exageración de la curva lumbar suele facilitar un aumento de la movilidad en esta zona, provocando hipermovilidad e inestabilidad pudiendo derivar en problemas discales y facetarios. Por ello es importante trabajar la estabilidad del tronco para controlar el movimiento excesivo que provoca el aumento de la lordosis. Nos tenemos que centrar, además de estirar los flexores de cadera y los erectores de la columna, en trabajar abdominales y glúteos, ya que en estos casos suelen verse debilitados, principalmente por el sedentarismo y las malas posturas.

Comments
  • EJERCICIOS PARA RECTIFICACIÓN LUMBAR 8 лет назад
    EJERCICIOS PARA RECTIFICACIÓN LUMBAR
    Опубликовано: 8 лет назад
  • HIPERLORDOSIS LUMBAR - EJERCICIOS PARA MEJORAR 5 лет назад
    HIPERLORDOSIS LUMBAR - EJERCICIOS PARA MEJORAR
    Опубликовано: 5 лет назад
  • CUATRO ESTIRAMIENTOS PARA EL PSOAS 9 лет назад
    CUATRO ESTIRAMIENTOS PARA EL PSOAS
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Hiperlordosis lumbar, ejercicios para corregir la postura 8 лет назад
    Hiperlordosis lumbar, ejercicios para corregir la postura
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 8 минут упражнений для исправления наклона передней части таза FAST | Облегчить боль в пояснице! 5 лет назад
    8 минут упражнений для исправления наклона передней части таза FAST | Облегчить боль в пояснице!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • DOLOR LUMBAR Y PREVENCIÓN 5 лет назад
    DOLOR LUMBAR Y PREVENCIÓN
    Опубликовано: 5 лет назад
  • DOLOR LUMBAR 7 лет назад
    DOLOR LUMBAR
    Опубликовано: 7 лет назад
  • HIPERLORDOSIS LUMBAR: 10 EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR  el DOLOR LUMBAR | Fisiolution 5 лет назад
    HIPERLORDOSIS LUMBAR: 10 EJERCICIOS para CORREGIR y EVITAR el DOLOR LUMBAR | Fisiolution
    Опубликовано: 5 лет назад
  • PILATES FOR LUMBAR LORDOSIS | Aleisha Christine Workouts 4 года назад
    PILATES FOR LUMBAR LORDOSIS | Aleisha Christine Workouts
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⭐ 7 MEJORES EJERCICIOS para CORREGIR la HIPERLORDOSIS LUMBAR⭐ 5 лет назад
    ⭐ 7 MEJORES EJERCICIOS para CORREGIR la HIPERLORDOSIS LUMBAR⭐
    Опубликовано: 5 лет назад
  • PILATES MAT 7 лет назад
    PILATES MAT
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Dolor lumbar 9 лет назад
    Dolor lumbar
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Como Corregir La Inclinación Pélvica Anterior (¿PASAS SENTADO?) 7 лет назад
    Como Corregir La Inclinación Pélvica Anterior (¿PASAS SENTADO?)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Dolor lumbar por hiperlordosis 6 лет назад
    Dolor lumbar por hiperlordosis
    Опубликовано: 6 лет назад
  • PILATES SUELO 6 лет назад
    PILATES SUELO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Hiperlordosis : RUTINA DE 5 MIN para corregirla 4 года назад
    Hiperlordosis : RUTINA DE 5 MIN para corregirla
    Опубликовано: 4 года назад
  • PILATES MAT WORKOUT 7 лет назад
    PILATES MAT WORKOUT
    Опубликовано: 7 лет назад
  • EJERCICIOS de PILATES para HIPERLORDOSIS | PILATES para la COLUMNA VERTEBRAL y ESPALDA 2 года назад
    EJERCICIOS de PILATES para HIPERLORDOSIS | PILATES para la COLUMNA VERTEBRAL y ESPALDA
    Опубликовано: 2 года назад
  • INCLINACION PELVICA ANTERIOR ✅✅✅ 2 года назад
    INCLINACION PELVICA ANTERIOR ✅✅✅
    Опубликовано: 2 года назад
  • Bascula pelvica, como hacer los movimientos de anteversion y retroversion pelvica 9 лет назад
    Bascula pelvica, como hacer los movimientos de anteversion y retroversion pelvica
    Опубликовано: 9 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5