Что реально запускает рост мышц?! скачать в хорошем качестве

Что реально запускает рост мышц?!

📌 🔥Написать мне в соцсети, по поводу обучения по бодибилдингу https://t.me/DiasApokrif   / dias_apokrif   📌 Telegram бодибилдинг бесплатный канал и чат: https://t.me/dias_apokrif_bodybuilding 📌 Разбор рынка криптовалют – будет ли альтсезон?    • Разворот рынка КРИПТЫ: анализ и цели БИТКО...   📌 🔥Запись на курс по трейдингу в закрепе и бесплатный чат: https://t.me/+VlU0c84S5zs4MzFi Как на самом деле растут мышцы? Без мифов о «пампинге», без споров о многоповторке и силовом тренинге. В этом ролике я разбираю реальные лабораторные протоколы выращивания мышечной ткани: • размножение сателлитных клеток • увеличение количества миоядер (+20–40%) • механическое растяжение 10–15% • стимуляция 1 Гц, 30–60 сокращений • ограничение роста из-за диффузии кислорода Почему без сосудистой сети мышцы не растут дальше 60 мкм? Какую роль играют IGF-1, инсулин и кислород? Правда ли, что тестостерон «просто заливает водой»? Это не мотивация. Это физиология. После этого видео вопрос «как накачаться?» будет звучать иначе. Полный разбор с цифрами и схемами — в Telegram.