Angst beruhigen in wenigen Minuten — Diese einfache Körperübung hilft sofort скачать в хорошем качестве

Angst beruhigen in wenigen Minuten — Diese einfache Körperübung hilft sofort

Wenn die Angst plötzlich da ist, braucht es keinen langen Vortrag – sondern eine einfache, wirkungsvolle Übung. In diesem Video zeige ich Ihnen eine direkte, körperorientierte Methode, die in akuten Momenten hilft, das Nervensystem zu beruhigen. Diese Technik erfordert keine Vorkenntnisse, keine Hilfsmittel – nur Sie, Ihren Atem und den Boden unter Ihnen. Ideal bei Panik, Unruhe und plötzlicher Überforderung. Kurz. Klar. Und sofort anwendbar. Probieren Sie es aus – Ihr Körper kennt den Weg zur Ruhe. Inhalt: 0:00 Angst beruhigen in 2 Minuten 0:42 Warum diese Übung so gut funktioniert 1:55 So funktioniert die Körperübung 5:51 Was Sie dadurch gewinnen können 6:45 Fazit 8:06 Hinweise zur Nutzung des Beitrags Hilfe bei Ängsten, Angststörungen, Traumata - https://www.noack-hypnose.de #angst #angstbewältigung #ängste #ängsteüberwinden #therapie #psychotherapie #psychologie #psychotherapie #psychologie Hilfe bei Ängsten und Angststörungen - https://noack-hypnose.de Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: Ängste und Angststörungen -    / @aengste   YouTube-Kanal: Schutz vor toxischen Zeitgenossen -    / @karsten-noack   YouTube-Kanal: Karsten Noack -    / @karstennoack   Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.