• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ... скачать в хорошем качестве

30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ... 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук | ...

30 мин. СИЛОВАЯ тренировка с гирей для верхней части тела | Проработка груди, спины, плеч, рук Эта ПОСЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ состоит из 2 блоков по 4 упражнения и 1 блока из 3 упражнений. Каждое упражнение выполняется по 35 секунд, затем следует 15-секундный отдых. Блок 1: Пытка для груди 1. Отжимания на одной стороне (слева) 2. Разведение гири на одной руке (слева) 3. Отжимания на одной стороне (справа) 4. Разведение гири на одной руке (справа) Блок 2: Пытка для спины 1. Медленная тяга гири в наклоне (слева) 2. Пуловер гири на одной руке (слева) 3. Медленная тяга гири в наклоне (справа) 4. Пуловер гири на одной руке (справа) Блок 3: Трицепс / Бицепс / Плечи 1. Разгибание гири над головой сидя 2. Сгибание гири на бицепс сидя 3. Тяга гири к подбородку сидя НАЧИНАЕМ! Понравилась эта 30-минутная тренировка с гирей дома? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТРЕНИНГ С ГИРЕЙ? Нажмите «Нравится» и оставьте комментарий в разделе комментариев. Расскажите, как всё прошло! :D Обязательно ознакомьтесь с моей НОВОЙ ПРОГРАММОЙ — «Истязание ягодиц 1.0» ► https://vimeo.com/ondemand/danielptfi... ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ выпуск «Истязание ягодиц 1.0» ЗДЕСЬ! https://bit.ly/2WBLfH0 ►www.danielptfitness.com ►Instagram:   / danielptfitness   ВСТРЕЧАЙТЕСЬ! Гиря Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3poRUBn Длинная лента-эспандер Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3r0Tk5t Мини-лента Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3pkF4nQ Гантели Amazon (Великобритания): https://amzn.to/2Yh8jMB Гиря Amazon (США): https://amzn.to/3ojVk7b Длинная лента-эспандер Amazon (США): https://amzn.to/3sX1del Мини-лента Amazon (США): https://amzn.to/3opdog8 Гантели Amazon (США): https://amzn.to/3t2ATiY

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5