Скачать с ютуб видео 效率！專注！人人都需要的番茄鐘工作法

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 效率！專注！人人都需要的番茄鐘工作法 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 效率！專注！人人都需要的番茄鐘工作法 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 效率！專注！人人都需要的番茄鐘工作法 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

效率！專注！人人都需要的番茄鐘工作法

一天24小時不夠用！如何從容優雅掌控時程，活出高效人生？試試最火紅的 #蕃茄鐘工作法吧！番茄工作法是義大利人弗朗西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）於1992年創造的，當時他正在準備考試，受到周圍環境干擾而不斷分心，無意間發現廚房裡的「番茄鐘計時器」，能夠協助提升專注力，並從中找到最適切的間歇工作比例。也就是在專注工作25分鐘後，確實休息5分鐘。他將這設定為一個番茄鐘的時間，當完成4個番茄鐘、也就是2小時之後，給自己15～30分鐘的長休息，即能在有限時間中，有效率地完成工作。時間管理講師 #張永錫，2002年赴美求學，曾向美國時間管理大師大衛 • 艾倫 (David Allen) 學習時間管理理論 GTD (Getting Things Done)，並透過網路論壇、部落格文章分享學習要點，進而出版多本著作。十多年來書寫日記的習慣，讓他不斷自我檢視，進而創造人生的價值。 #人文講堂 • 【人文講堂】20220528 - 時間管理心法 - 張永錫 #pomodorotechnique

Comments