У нас вы можете посмотреть бесплатно Гинеколог: прекратите делать ЭТО — через 7 дней вернётся чувствительность и комфорт или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео гинеколог Ксения Хромова разбирает 4 самые распространённые ошибки самоудовлетворения у женщин 60+: спешка, задержка дыхания и напряжение тазового дна, ежедневная стимуляция без восстановления и «перегруз» фантазиями. Объясняем, как эти привычки крадут кровообращение, снижают чувствительность, провоцируют сухость и даже головокружения. Даём мягкие корректировки: техника дыхания 60–120 секунд, расслабление тазового дна, режим «стимуляция—отдых», «перезагрузка» мозга без агрессивных триггеров. Пошаговый план на 14–30 дней, чтобы вернуть комфорт, смазку, сон и уверенность — без таблеток и стыда. Если вы искали: интимный уход после 60 как улучшить кровообращение у женщин 60+ самоудовлетворение после менопаузы ошибки чувствительность снижается что делать сухость, дискомфорт при менопаузе как расслабить тазовое дно задержка дыхания и отклик тела низкое либидо у женщин после 60 как вернуть смазку естественно перезагрузка фантазий и отклика без таблеток женское здоровье 60+ советы гинеколога #женскоездоровье #после60 #интимныйуход #менопауза #тазовоедно #чувствительность #здоровыйсон #безтаблеток ДИСКЛЕЙМЕР Видео носит образовательный характер и не заменяет рекомендаций вашего врача. При болях, кровотечениях, головокружении, хронических заболеваниях и приёме медикаментов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.