Ноги в ХЛАМ! 2 дня жести + 600 кг в жиме | Подготовка к сезону с Никитой Полехиным скачать в хорошем качестве

Ноги в ХЛАМ! 2 дня жести + 600 кг в жиме | Подготовка к сезону с Никитой Полехиным

В этом выпуске — тренировка ног с Никитой Полехиным: обсуждаем соревновательный сезон, дисквал в IFBB, планы на NBC и возможный переход в NPC. Разбираем подготовку, питание, ф*рму, набор массы и жёсткую сушку (-17 кг за 10 недель) + тренировка ног с весами до 600 кг и честный разговор о работе тренером Если тебе интересен бодибилдинг, массонабор, сушка, препы в спорте и закулисье соревновательной подготовки — этот выпуск для тебя Таймкоды: 00:00 Введение 01:31 Обсуждение соревновательного сезона 03:12 Тренировочный процесс и планы 06:20 Обсуждение ф*рмы 10:01 Работа и клиенты 17:15 Обзор тренажёра 18:37 Питание и тренировки 19:34 Набор массы и планы 23:53 Гибкость суставов 24:49 Результаты сушки 25:51 Жизнь во время сушки 30:29 Анонс конкурса 📌 Подписывайся на канал, ставь лайк и пиши в комментариях, кого ещё хочешь увидеть в выпуске. 🎁 Участвуй в конкурсе в Telegram — https://t.me/bazistar_fit_95 Мои соцсети:   / bazistar_physique   https://t.me/bazistar_fit_95 Никита Полехин:   / nikmutant   https://t.me/nikitmutant PShop Team:   / psteamrus   https://t.me/pshop_teams #бодибилдинг #массонабор #сушка #тренировканог #NPC #жимногами #подготовка #жим600кг #полехин