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"Non mi sento all'altezza"

Spesso ci convinciamo di non valere abbastanza. In questo episodio andremo ad approfondire quella voce che ci parla male, che ci fa sentire sconfitti prima ancora di iniziare. Racconto cosa succede dentro di noi quando alimentiamo questa abitudine e come finiamo per credere alle sue bugie. Capire cosa accade davvero può essere il primo passo per smettere di nutrire quella parte che ci rende piccoli. 0:00 La trappola dell'autosabotaggio 3:09 La storia dei due lupi 6:04 Il vantaggio che hanno i gamer 10:56 Strumento 1: il libro delle prove 13:51 Strumento 2: evita la negatività per 7 giorni #autostima #pensieronegativo #vividaprotagonista #nonseiunpng