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7 frases habituales que usan quienes hacen GASLIGHTING

¿Has oído hablar alguna vez del término gaslighting o crees que alguien lo ha utilizado contigo? Por resumirlo, el gaslighting (que en español se traduciría como “luz de gas”) es un tipo de abuso psicológico relativamente simple… y a menudo ignorado. Es una forma de manipulación emocional con la que el abusador pretende engañarte y hacerte dudar de tu propia cordura y percepción de la realidad. Y debido a su naturaleza insidiosa, por desgracia el gaslighting puede ser difícil de detectar, especialmente si lo estás padeciendo. Pero desde luego puedes protegerte mejor de este tipo de abuso o gaslighting si aprendes cómo funciona y te familiarizas con la forma en que se realiza. Por ello, aquí hay siete frases habituales que usan quienes hacen gaslighting contigo para manipularte. Disclaimer: Este vídeo es sólo para fines educativos, y no debe utilizarse para diagnosticarse uno mismo ni a los demás. Si crees que lo necesitas, busca la ayuda de un especialista de la salud mental. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Phrases People Who Gaslight Say" -    • 7 Phrases People Who Gaslight Say   Writer: Chloe Avenasa Script Editor: Vanessa Tao Script Manager: Kelly Soong Animator: JP11 YouTube Manager: Cindy Cheong Referencias: Portnow, K. E. (1997). Dialogues of doubt: The psychology of self-doubt and emotional gaslighting in adult women and men. Hightower, E. (2017). An exploratory study of personality factors related to psychological abuse and gaslighting (Doctoral dissertation, William James College). Sarkis, S. M. (2018). Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People–and Break Free. Da Capo Lifelong Books. ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:47 1. "No tengo ni idea de lo que estás hablando" 01:32 2. "Estás exagerando " 02:11 3. "Te estás imaginando cosas" 02:55 4. "Lo que dices no tiene sentido" 03:32 5. "Deja de exagerar las cosas" 04:15 6. "En todo caso, soy yo quien debería estar enfadado contigo" 04:57 7. "No hagas caso a nada de lo que te digan” #SapienciaPractica #Gaslighting