Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski | Andrzej Silczuk Podcast | 2025 | 043 скачать в хорошем качестве

Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski | Andrzej Silczuk Podcast | 2025 | 043

🏋️‍♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne? W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego: ✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki? ✔️ Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na libido, funkcje seksualne i poziom hormonów? ✔️ Czy intensywny trening poprawia jakość seksu, czy może go pogorszyć? ✔️ Czym grozi przetrenowanie i jak wpływa na układ hormonalny, zmęczenie oraz libido? ✔️ Jakie są różnice między wpływem sportu rekreacyjnego a wyczynowego na życie seksualne? 🔬 Opieramy się na doświadczeniu klinicznym, danych z raportu MultiSport, wiedzy naukowej i analizujemy zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki różnych wzorców aktywności ruchowej. Pierwsza część rozmowy z Andrzejem Gryżewskim    • Komu szkodzą Filmy dla Dorosłych? And...   Andrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć: na Instagramie:   / andrzejgryzewski   oraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/ 🎙️ Dołącz do nas i sprawdź, czy Twoja aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem czy wrogiem w sypialni! Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrze... Płatna współpraca z MultiSport Polska #multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Sport #Libido #Przetrenowanie #Neurobiologia Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰 Kanał na YouTube:    / @andrzejsilczukpodcast   Profil Instagram:   / andrzejsilczuk   Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig... LinkedIn:   / andrzej-silczuk-983b19209   Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców! Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰