У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка плеч с Александром Федоровым или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Широкие плечи придают мужчине заветную фигуру перевернутого треугольника. Однако тренировать плечи на массу очень непросто - у многих дельты не так активно реагируют на нагрузку, как, допустим, мышцы ног. И тренировка плеч на ширину и массу должна быть максимально изолированной на средний пучок дельтовидной мышцы. Показать тренировку плеч на массу мы попросили легенду российского бодибилдинга Александра Федорова. Тренировка плеч получилась очень тяжелой, но эффективной - дельты ведущего горели мышечной болью уже после первого упражнения.