Мифы о кратковременном мышечном отказе скачать в хорошем качестве

Мифы о кратковременном мышечном отказе

Я рассмотрю несколько из множества мифов о кратковременном мышечном отказе (ММО) и связанных с ним, которые я недавно видел в социальных сетях, включая убеждение, что тренировки с ММО опасны, убеждение, что усталость не важна для стимуляции роста мышечной силы и размера, убеждение, что не следует выполнять негативные повторения медленно из-за снижения вовлеченности ДЕ, и убеждение, что для вовлечения быстро сокращающихся ДЕ во время тренировки нужно двигаться быстро. Если вы хотите узнать больше об этом или у вас есть конкретные вопросы, присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT по адресу https://www.baye.com/hit-list/ 💥 Добейтесь лучших результатов от тренировок ✅ Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT: https://www.baye.com/hit-list/ ✅ Получите бесплатные советы: подпишитесь на мою рассылку: https://www.baye.com/newsletter/ ✅ Книги и курсы HIT: https://www.baye.com/store/ ✅ Онлайн-обучение и консультации: https://www.baye.com/training/ ✅ Блог HIT: https://www.baye.com/ 🎯 Экономьте на оборудовании, добавках и аксессуарах: Cutler Nutrition (скидка 11%): https://jaycutler.com?aff=DBHIT Force USA (скидка 5%): https://alnk.to/6bWBKtw Gym Pin: https://gym-pin.co.uk/drewbaye JerkFit: https://alnk.to/9TawlCg Taste Flavor Co: сэкономьте 10% по промокоду DBHIT на https://tasteflavorco.com/ Используя мои ссылки, вы поддерживаете канал — спасибо! 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о тренировках, основанной на фактических данных, проверенной в спортзале и не вызывающей лишнего интереса!