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Et si le secret pour protéger votre vue se cachait dans votre collation du soir ? Ce que vous mangez avant de dormir peut nourrir activement vos yeux pendant leur cycle de réparation nocturne. Le Dr Pradip Jamnadas révèle le fruit numéro un à consommer le soir, bourré d'antioxydants spécifiques qui aident à protéger la rétine, à lutter contre le stress oxydatif et à soutenir une vision claire à long terme. C'est une habitude simple, délicieuse et puissante pour prendre soin de vos yeux pendant votre sommeil. Découvrez quel est ce fruit, apprenez comment ses nutriments uniques agissent pendant la nuit, et faites-en un rituel bénéfique pour votre santé visuelle. This content is for educational and informational purposes only and is not intended as medical advice. Always consult a licensed healthcare provider before starting or stopping any health-related activity. This video does not claim to prevent, diagnose, treat, or cure any disease. The creator is not a medical professional. This content complies with YouTube's Community Guidelines and is not intended to promote dangerous or misleading health practices. #santédesyeux, #fruit, #collationdusoir, #sommeil, #drpradipjamnadas, #vision, #antioxydants, #nutrition meilleur fruit pour les yeux avant de dormir, myrtilles, kiwi, oranges, lutéine, zéaxanthine, vitamine C, réparation nocturne, dégénérescence maculaire, collation santé, habitude du soir, bien vieillir, santé oculaire naturelle, conseils alimentaires, nutriments pour les yeux, protection de la rétine, rituel du coucher, fruits et vision