Neurofeedback – terapie pentru echilibrul creierului, Laura Vlădulescu скачать в хорошем качестве

Neurofeedback – terapie pentru echilibrul creierului, Laura Vlădulescu

Creierul este primul care reacționează la suferință. Zonele responsabile de control, siguranță și emoții intră într-o stare de alertă și rămân acolo. Este ca și cum motorul rămâne pornit, chiar și când drumul s-a terminat. În Brain Mapping vedem clar asta: undele rapide se aprind, iar cele lente, de relaxare, dispar. Și de aici pornește lanțul: insomnie, epuizare, anxietate, tulburări emoționale. Cu ajutorul Brain Mapping-ului – o analiză numită QEEG – putem observa exact cum funcționează creierul în timp real. De exemplu, în anxietate vedem o activare excesivă în zonele frontale, în depresie – subactivare în rețelele emoționale, iar în traumă – o ruptură între emisfere. Asta ne arată că emoțiile au o amprentă neurofiziologică, nu sunt doar ‘în mintea noastră’. Și vestea bună este că, la fel cum creierul a învățat suferința, el poate învăța și echilibrul. Brain Mapping-ul nu este doar o „fotografie” a creierului, ci un ghid personalizat. El ne arată unde există echilibru și unde apar dezechilibre, oferind o hartă clară a modului în care funcționează creierul tău în prezent. Cartografierea creierului este primul pas: el ne arată „unde suntem acum”. Pe baza lui putem începe un program personalizat de Neurofeedback, care să ne ajute să construim „unde vrem să ajungem” – adică un creier mai echilibrat, mai calm și mai performant. Este o experiență foarte blândă. Persoana stă relaxată, cu câțiva senzori pe scalp, iar activitatea creierului este redată pe un ecran. Când undele ies din echilibru, imaginea se întrerupe ușor, iar creierul observă și se ajustează singur. Este exact ca atunci când îți asculți respirația și înveți să o încetinești. Doar că aici înveți să-ți reglezi ritmul neuronal. Detalii despre patologiile în care această tehnică dă rezultate uimitoare aflăm de Laura Vlădulescu, psihoteraput și terapeut Neurofeedack.