Kan AI ge dig 50 cm armar? | Ashkan Aghili скачать в хорошем качестве

Kan AI ge dig 50 cm armar? | Ashkan Aghili

Kan AI ge dig 50 cm armar? | Ashkan Aghili Jag testade att låta AI styra hela mitt armpass – övningar, volym och intensitet – och körde det fullt ut i gymmet. Resultatet blev ett brutalt biceps- och tricepspass med fokus på hypertrofi, tung styrketräning och extrem pump. Passet innehåller klassiska massbyggarövningar, hög träningsvolym, dropsets, superset och set till failure för maximal muskeltillväxt. Tidsstämplar: 0:00 AI bygger mitt armpass 1:09 Tunga bicepscurls + dropsets 6:05 Lutande hantelcurls – mass builder 8:48 Preacher curls – strikt teknik 12:00 Partial reps – extra pump 13:24 Hammer curls – grov styrka 16:05 Dips – tung triceps 21:01 Skull crushers 22:01 Overhead extensions 25:44 Resultat & AI-feedback Detta armpass är perfekt för dig som vill bygga större armar, öka muskelmassa och förbättra styrka. Prenumerera för fler biceps- och tricepspass, gympass och AI-träningsprogram! 💪 KOM I DIN LIVSFORM Ansök här: https://iamashkan.com/ 👕 Kläder & deals: https://www.gaspofficial.com/sv/klader Kod Ash15 Kod AA hos biolabshop.se 📸 Instagram:   / iamashkan   📱 TikTok:   / ashkan.aghili