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15 min Allenamento braccia con Giulia Calcaterra| foodspring®

Allenati con Giulia Calcaterra seguendo passo dopo passo tutti gli esercizi per le braccia che vi mostrerà! L’allenamento è a corpo libero e lo puoi fare dove vuoi; in casa o all’aperto! Ecco come ci alleneremo: 8 diversi esercizi 45” esercizio 15” recupero Ecco gli esercizi di oggi: ROTAZIONI UP AND DOWN PUSH-UP SULLE GINOCCHIA + TOCCO SPALLA COMMANDOS PUSH UP A TAVOLINO SIDE PUSH UP DX SIDE PUSH UP SX PLANK CON ROTAZIONE SPALLE PLANK TOCCO SPALLA Segui le indicazioni di Giulia durante il video. Senti bruciare le braccia? Bene, faccelo sapere nei commenti. Scopri altri workout sul nostro magazine al link: https://link.foodspring.it/workout-ma... Seguici anche su ⭐ Facebook   / foodspring   ⭐ Instagram   / foodspring_it   👨‍👩‍👧‍👦 Unisciti alla nostra community di ricette e consigli FIT nel gruppo facebook qui: https://link.foodspring.com/ricette-fit ▶️ Iscriviti al canale e attiva la notifica 🔔 per ricevere nuovi video ogni settimana: https://link.foodspring.com/iscriviti 💌 Iscriviti alla nostra newsletter per ottenere lo sconto di benvenuto e rimanere aggiornato sulle novità: https://link.foodspring.com/newsletter