Как МАСТУРБИРОВАТЬ с пользой для ЗДОРОВЬЯ? Шакир Бабаев про порнозависимость, мастурбацию и гормоны скачать в хорошем качестве

Как МАСТУРБИРОВАТЬ с пользой для ЗДОРОВЬЯ? Шакир Бабаев про порнозависимость, мастурбацию и гормоны

📍 Схема приема добавок. Что, когда и кому пить? 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video... Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач- эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы Сегодня у меня в гостях Шакир Бабаев – эксперт в области оздоровления и гормонов. Мы говорили о том, как гормоны влияют на мужчин и женщин, к чему приводит мастурбация, как оставаться энергичным все время, какие добавки следует принимать для поддержания здоровья. Навигация (тайм-коды): 00:00:00 - Интро 00:00:49 - Кто такой эксперт по гормональному здоровью? 00:03:56 - Идеальная температура для сна 00:06:44 - Мелатонин или пролактин – кто отвечает за настроение? 00:08:14 - Гормон роста, как главный союзник долголетия 00:10:25 - Как тренироваться эффективнее? 00:11:19 - Биохакинг. Секреты, которые сделают тебя суперчеловеком 00:13:46 - Полезные добавки. Как не запутаться и выбрать лучшее? 00:15:47 - Коллаген и красота. Как вернуть молодость коже? 00:20:30 - Как гормоны могут придать уверенность? 00:25:00 - Рабочие будни и здоровье. Как не потерять баланс? 00:28:45 - Как не стать рабом допинга? 00:29:44 - Как гормоны влияют на мужчин и почему это важно знать? 00:37:05 - Порнозависимость – тихий разрушитель 00:40:50 - Почему женщины сколнны к зависимости больше мужчин 00:43:07 - Социальные сети и дофамин, как нас ловят на крючок? 00:49:00 - Как изменить восприятие и вернуть контроль? 00:50:15 - Мастурбация – вред или польза 00:51:40 - Дофаминовая чувствительность – как не потерять её? 00:52:41 - Как порнография влияет на мозг и гормоны? 01:01:06 - Сексуальное желание в пожилом возрасте 01:02:53 - Сублимация энергии. Как перенаправить желания на пользу? 01:03:53 - Как длительное воздержание влияет на тело и психику? 01:10:48 - Психотерапия и самооценка. Как повысить внутреннюю ценность? 01:12:35 - Питание и "читмилы", можно ли побаловать себя без вреда? 01:13:52 - Гормезис и мотивация. Как стресс помогает расти? 01:16:18 - Татуировки и философия. Как это влияет на твою личность? 01:18:42 - Как ускорить метаболизм и получить больше энергии? 01:22:16 - Лучшие антиоксиданты для твоего здоровья 01:25:30 - Сон и мелатонин. Секреты качественного отдыха 01:28:26 - Как питание влияет на надпочечники и стресс? 01:32:21 - Как дофамин влияет на наши решения? 01:33:52 - Альтернативные добавки для поднятия дофамина 01:35:28 - Как физическая активность меняет нашу жизнь? Здесь Вы узнаете все о заболеваниях щитовидной железы и женском здоровье, а именно: ✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; ✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; ✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; ✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры. ❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал    / @diadoctor_lebedeva   и до встречи в новых выпусках 👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇 Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara RUTUBE: https://rutube.ru/channel/38808541/ VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach Instagram:   / diadoctor_lebedeva   *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России #ДиляраЛебедева #ШакирБабаев #Подкаст #Гормоны #Порнозависимость