У нас вы можете посмотреть бесплатно ليش تخرب نومك كل ليلة؟ الحقيقة صادمة или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
هل تعاني من السهر والتسويف قبل النوم؟ في هذا الفيديو، نكشف لك الأسباب النفسية والعلمية وراء التسويف الليلي وكيف تتخلص منه نهائياً. ستتعلم: ✅ لماذا تسوّف بالذات قبل النوم ✅ علم النفس وراء Bedtime Procrastination ✅ تقنية الساعتين التي غيرت حياتي ✅ كيف تصمم روتين نوم صحي ✅ الحقيقة عن الضوء الأزرق والميلاتونين هذا الفيديو مهم لكل طالب وموظف يريد تحسين نومه وإنتاجيته. شاهد حتى النهاية وطبق التحدي لمدة 7 أيام! 📌 اشترك في القناة لمزيد من المحتوى عن التطوير الذاتي والإنتاجية 🔔 فعّل الجرس ليصلك كل جديد #التسويف_الليلي #نوم_صحي #إنتاجية #تطوير_ذات