Как прокачaть свой xарактеp? — дисциплина ума, управление гневом и стоицизм скачать в хорошем качестве

Как прокачaть свой xарактеp? — дисциплина ума, управление гневом и стоицизм

Стоицизм без латинских цитат — о практиках, которые работают в 2025-м. В новом выпуске консультант по стоическим практикам Сергей Сухов раскладывает по полочкам: как прокачать дисциплину ума, зачем нужны четыре базовые ценности (мудрость, мужество, справедливость, умеренность) и почему доверие жизненному потоку помогает легче проходить кризисы. В этом выпуске: предопределённость vs свобода воли, эксперимент с нейросетью; «хегемоникон» — древний термин, который перекликается с когнитивной наукой; реальные кейсы бизнеса и личных отношений, где стоицизм спасает от выгорания; техники управления гневом, практика утреннего «негативного прогнозирования», дневник благодарности; мифы о Сенеке, деньгах и «терпильном» стоике; Больше материалов по стоицизму вы найдете у Сергея Сухова в Телеграм: https://t.me/stoicstrategy Тренажер по стоическим практикам https://t.me/StoicDiscoveryBot — Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/vladaganov https://vk.com/aganoff   / aganoff   (запрещен в РФ) 00:00 Доверие жизни: стоицизм, уроки потока, правильность мира 06:20 Восприятие реальности: субъективность и пример из жизни 11:01 Дисциплина ума: система ценностей, осознанность, интерпретации 13:04 4 ценности стоицизма: мудрость, мужество, справедливость, умеренность 19:43 Стоицизм в бизнесе: решения через мудрость и умеренность 25:26 Угроза потери: проверка истинных приоритетов 28:54 Богатство vs стоицизм: нейтральность денег, а не аскеза 29:52 Идеальная картина: философия vs реальность общества 38:49 Практика каждый день: мелочи тренируют характер 40:21 Контроль эмоций: раннее распознавание, ментальный шаг назад 42:11 Интерпретации эмоций: смыслы важнее фактов 44:02 Эмоции в отношениях: остужать, учиться, симбиоз 45:18 Близкие — зеркало: цели, развитие длительных союзов 47:09 Утренние практики: дневник, негативные сценарии, благодарность 50:52 Итоги дня: чек ценностей, самоанализ событий 51:19 Решения и последствия: «в какого человека превратит?» 52:02 Стоицизм: инструменты vs мировоззрение, перестройка взгляда 53:29 Уроки жизни: доверие потоку, всё во благо роста 54:00 Логос: жить по разуму, естественный порядок бытия 55:05 Оптимизм стоиков: самокритика, ответственность за действия 56:18 Неизвестность будущего: смысл событий открывается позже 59:13 Проблемы = возможности: благодарность кризисам 01:01:44 Эмоции нормальны: триггеры, эмоциональный интеллект 01:02:04 Апатия стоиков: бесстрастие, спокойная радость 01:03:53 Радость наблюдения: красота закономерностей мира 01:07:29 Тело и ум: физподдержка важна для разума 01:10:03 Сексуальность: нейтральная тема, фокус на уме 01:12:49 Мягкая сила: советы без врага, адресные письма 01:17:40 Как устроен мир: вопрос остаётся открытым 01:19:40 Сложность реальности: взаимосвязи, красота, многомерность 01:20:25 Свобода воли: нейросети проверят предсказуемость действий 01:21:17 Предсказания и данные: контр-интуитивные шаги 01:22:15 Свобода воли в чате: розыгрыш книги Марка Аврелия 01:23:21 Благодарность: удача, интуиция, семена логоса 01:24:20 Семена логоса: события выбирают нас, а не наоборот 01:26:43 Вывод позитивный? Только прикладная философия, которой легко пользоваться каждый день, чтобы снять стресс, усилить фокус и выйти из хаоса в ясность.