Скачать с ютуб видео Trucos Simples Para Ganar Músculo

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Trucos Simples Para Ganar Músculo в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Trucos Simples Para Ganar Músculo или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Trucos Simples Para Ganar Músculo в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Trucos Simples Para Ganar Músculo

En este video vemos algunos consejos que la enorme mayoría no utiliza, para desarrollar masa muscular. Vamos a ver como aumentar la cadencia del ejercicio te lleva a ganar más músculo, como usar elementos como las micro cargas y como aplicar la periodización a tu entrenamiento. Si por otro lado sos como yo y priorizas la longevidad por encima de la masa muscular, también podes usar estos consejos para aumentar tu fuerza y frenar tu envejecimiento. 00:00 Intro 00:48 Velocidad ideal del ejercicio 08:30 Fuerza o hipertrofia? 14:45 Potenciación 16:22 Microcargas para progresar rápido 17:56 Periodiza tu entrenamiento 21:48 Tu genética determina mucho 23:56 Sientes el músculo correctamente?

Comments