Stress, Adrenalina, Cortisolo e Tecniche pratiche скачать в хорошем качестве

Stress, Adrenalina, Cortisolo e Tecniche pratiche

Stress: Cos’è, come funziona e come affrontarlo | Adrenalina, Cortisolo e Tecniche pratiche Per approfondire libri dedicati link programma affiliazione Amazon https://amzn.to/4gMw3ja https://amzn.to/3Kj3KN2 https://amzn.to/3Kj3MVa In questo video esploriamo il mondo dello stress, dalle teorie di Hans Selye fino alle tecniche più efficaci per gestirlo nella vita quotidiana. Scoprirai cos’è la Sindrome Generale di Adattamento, cosa fanno davvero adrenalina e cortisolo, e quali strategie puoi usare per prenderti cura di te stesso. 📌 Capitoli: 00:00 – Introduzione, di cosa parliamo 01:26 – La Sindrome Generale di Adattamento 03:20 – Gli ormoni dello stress: Adrenalina e Cortisolo 04:34 – L’anatomia del disturbo 06:58 – Le tecniche per affrontare lo stress Iscriviti al canale Youtube    / @mirkodaipra   Iscriviti al canale Telegram https://t.me/mirkodaipra Come posso aiutarti Sono uno psicoterapeuta Congitivista esperto in analisi del comportamento. Mi occupo di disturbi emotivi comuni, psicoterapia per adulti e autismo. Scrivo storie di vita e rispondo accompagno le persone nei loro percorsi di consapevolezza. I miei romanzi https://amzn.eu/d/ipawvTS