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¿Tu creatinina salió alta y te preocupa la salud de tus riñones? No estás solo. Miles de adultos reciben este resultado cada año y sienten miedo, confusión y ansiedad por el futuro. En este video, el Dr. Sael Bonilla explica de forma clara y responsable cuál es la verdura número uno que los nefrólogos recomiendan para apoyar la función renal y ayudar a reducir la carga sobre los riñones. Aquí aprenderás qué es realmente la creatinina, por qué se eleva, qué errores comunes empeoran el daño renal y por qué las “limpiezas milagro” pueden ser peligrosas. También descubrirás cómo una verdura sencilla, accesible y bien conocida puede convertirse en una gran aliada cuando se consume de la manera correcta y con las precauciones adecuadas. Este video no promete curas mágicas. Te ofrece información médica explicada con calma, pensada especialmente para adultos mayores y personas que quieren cuidar sus riñones antes de que el problema avance. Si tienes creatinina alta, hipertensión, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad renal, este contenido es para ti. 👉 Recuerda: la información aquí es educativa y no reemplaza la consulta con tu médico. Cada cuerpo es distinto y tu tratamiento debe ser personalizado. Suscríbete al canal del Dr. Sael Bonilla para más contenidos claros, honestos y enfocados en prevenir antes que lamentar. #CreatininaAlta #SaludRenal #RiñonesSanos #DrSaelBonilla #Nefrología #CuidarLosRiñones #EnfermedadRenal #AlimentosParaRiñones #SaludAdultosMayores #PrevenciónRenal creatinina alta, bajar creatinina, salud renal, riñones enfermos, cuidar los riñones, nefrólogo explica, enfermedad renal crónica, alimentos para los riñones, dieta renal, pimiento rojo riñones, creatinina elevada, insuficiencia renal, prevenir diálisis, consejos nefrología, Dr Sael Bonilla