مراحل درمان آرتروز مفصل زانو | صفر تا صد درمان آرتروز مفصل زانو! скачать в хорошем качестве

مراحل درمان آرتروز مفصل زانو | صفر تا صد درمان آرتروز مفصل زانو!

درمان آرتروز مفصل زانو چیه؟ آرتروز مفصل زانو درمان داره؟ این اولین سوالی هست که بیمار بعد از تشخیص بیماری آرتروز زانو از ما میپرسه! اگه منظور از درمان این باشه که فردی که آرتروز زانو داره میتونه مفصل زانوی قبلیشو به دست بیاره و خرابیهایی که در زانوش به وجود اومده از بین بره باشه، متاسفانه هنوز چنین درمانی برای آرتروز زانو وجود نداره! ولی اگه منظور این باشه که فرد دردی در ناحیه ی زانو احساس نکنه یا اگه دردی هم باشه قابل تحمل باشه و کیفیت زندگیش بهبود پیدا کنه و از همه مهمتر به مرحله ای نرسه که نیاز پروتز مفصل زانو باشه،بله امکان درمانش هست! پروسه ی درمان آرتروز زانو خیلی طولانیه یعنی از زمان تشخیص بیماری تا مرگ بیمار! همکاری پزشک و بیمار نقش کلیدی رو در این مسیر ایفا میکنه. اول از همه باید اینو قبول کنیم که آرتروز زانو تا آخر عمرمون با ماست و ما میتونیم مدیریتش کنیم! اضافه وزن داشتن میشه گفت مهمترین نقش رو در به وجود آمدن آرتروز مفصل زانو داره.به ازای کم کمردن هر یک کیلو وزن،4 کیلو فشار از رو زانوهامون کم میشه!پس برای مدیریت سیر آرتروز مفصل زانو اگه اضافه وزن داریم باید حتما وزنمون رو کم کنیم! خیلی از بیمارا به دلیل زانو درد نمیتونن زیاد حرکت کنن و کالری بسوزونن برای همین به جای کاهش،افزایش وزن میگیرن و وارد چرخه ی زانودرد-بی تحرکی-اضافه وزن-زانودرد بیشتر میشن! برای همین گرفتن برنامه ی غذایی اصولی از یک متخصص تغذیه برای کاهش وزن و عمل بهش😊میشه گفت مهمترین بخش درمان آرتروز زانو رو تشکیل میده! دیگه برای مایی که آرتروز مفصل زانو داریم از پله ها بالا و پایین رفتن،از سربالایی بالاو پایین رفتن ممنوعه! اگه نماز میخونیم دیگه باید نشسته بخونیم چون دو زانو نشستن برای ما ممنوعه! چهار زانو رو زمین نشستن ممنوعه دیگه تا آخر عمر باید رو مبل یا صندلی بشینیم! برای افرادی که آرتروز زانو دارن توالت سنتی ممنوعه باید از توالت فرنگی استفاده کنن! اگه درد زانومون زیاده تا پایان این دوران میتونیم از واکر استفاده کنیم. ورزش کردن و تقویت عضلات پا برای آرتروز مفصل زانو و زانودرد خیلی خیلی مهمه که در ‌پست بعدی مفصل بهتون آموزش میدم که چه ورزشایی باید انجام بشه،نرید اسکات و پرس پا بزنین چون بدترین حرکت ورزشی ممکن برای بیمار دارای آرتروز مفصل زانو هستش! رفتن به آب درمانی ها و ماساژ میتونه برای تسکین درد زانو مفید باشه. چیزی هست که خوردنش برای درد زانومون خوب باشه؟ بله،خوردن زغال اخته ی آبی،انار و تمشک درد مفاصل رو کاهش میده!میتونیم این میوه ها رو وارد رژیم غذاییمون بکنیم! مکملی هست برای ترمیم غضروف زانو؟ بله،تحقیقات نشون داده بیمارایی که مکمل حاوی گلوکزآمین، کندرویتین سولفات، متیل سولفونیل متان استفاده کردن تسکین درد داشتن،عملکرد مفصلشون بهتر شده و پیشرفت بیماریشون کند شده.پزشک معالج شما نحوه ی مصرف رو بهتون توضیح میده ولی به صورت متوسط ما ۱۵۰۰ میلیگرم گلوکوزامین، و ۱۲۰۰ میلیگرم کندروتین سولفات رو روزانه حداقل برای ۶ ماه تجویز میکنیم که بیمار با توجه به دوز مکملش میتونه در سه نوبت همراه با غذا استفاده کنه، مثلا اگه هر قرص از مکملش ۵۰۰ میلیگرم گلوکوزامین داره روزی سه تا از این قرص همراه با غذا میتونه استفاده کنه،همزمان هم میشه استفاده کرد ولی برای جذب بهتر و کم شدن عوارضش بهتره در سه وعده مصرف بشه. دقت کنین ما در دراز مدت نتیجه ی رعایت کردن این موارد رو میبینیم و باید تا آخر عمر این مواردی که گفتم رو برای سلامتی مفصل زانومون رعایت کنیم! اگه با رعایت کردن این موارد هنوز درد زانومون در روند معمولی زندگیمون تاثیر میذاره میتونیم از انواع داروهای مسکن خوراکی و موضعی که پزشک معالجمون تجویز میکنه استفاده کنیم! دقت داشته باشین همونطورکه مصرف طولانی مدت از این داروها ممکنه به ارگانهای حیاتیتون آسیب بزنه،مصرف کم و قطع سرخود و زودهنگام این داروها هم روند درمان آرتروز مفص زانو‌رو مخطل میکنه! برای مثال: داروی ایبوپروفن رو برای حداقل ۳ هفته تجویز میکنیم!چون علاوه بر تسکین درد زانوی بیمار، هدف ما مداوای التهاب موجود در مفصل زانو هست که برای این نیاز هست که حداقل داروی ایبوپروفن NSAİD حداقل ۳ هفته استفاده بشه! عزیزانی که به داروی گیاهی علاقه دارن تحقیقات نشون داده از روغن شاهدانه هم برای تسکین درد مفاصل میشه استفاده کرد. خوب اگه این داروهای NSAİD اثر نداشتن چی؟ ببینین این داروها عضو خانواده ی پرجمعیتی هستن که هر عضو این خانواده برای هرفرد به طور یکسان عمل نمیکنه! برای همین ما وقتی این داروهارو تجویز میکنیم میگیم اینارو استفاده کن و اگه بهتر نشدی بعد ۳ هفته دوباره بیا تا داروی شمارو عوض کنیم، مثلا اگه ایبوپروفن دادیم مریض راضی نبود تغییرش میدیم و دوره ی جدید درمان رو با ناپروکسن شروع میکنیم! اگه تمام این روشهایی که گفتم کارساز نبود وارد مرحله ی تزریقی میشیم! با توجه به شرایط بیمار پزشک معالج استروئید،پی آر پی ،پرولوتراپی، اوزونتراپی،سلولهای بنیادی و هیالورونیک اسید که شباهت بسیاری به مایع مفصلی داره رو برای تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی،میتونه به زانوی بیمار تزریق کنه، البته ما در کشور ترکیه معمولا کورتون،پی ار پی و هیالورونیک اسید رو به زانوی بیمار تزریق میکنیم. هم تجربه ای که داشتم و هم تحقیقاتی که شده نشون داده که مدت زمان تاثیر این درمانهای تزریقی بین ۶ ماه و یکسال متغیره و متاسفانه بعد از پایان این دوره نیازه که تزریق دوباره انجام بشه! وقتی به مرحله ای برسیم که این تزریقات هم فایده ای نداره اگه امکانش باشه سعی میکنیم با آرتروسکوپی و استوتومیها بیمار رو مداوا کنیم تا هرچه دیرتر به مرحله ی آخر یعنی به تعویض مفصل برسه! و زمانی که بیمار بیزار شد و گفت یا پامو قطع کنین یا مفصلمو عوض کنین اونموقع مفصل رو عوض میکنیم حالا چرا علاقه ای به تعویض مفصل زانو نداریم رو در پستهای بعدی توضیح میدم. با تشکر دکتر بیدار #آرتروز #زانودرد #دردزانو