ALMOÇO RÁPIDO E FÁCIL com BIFE A ROLÊ + 2 Acompanhamentos | Receitas de Minuto 466 скачать в хорошем качестве

ALMOÇO RÁPIDO E FÁCIL com BIFE A ROLÊ + 2 Acompanhamentos | Receitas de Minuto 466

Aprenda como fazer esse Almoço fácil e rápido bem Comida de Mãe e com uma receita de Bife a Rolê maravilhoso sem panela de pressão, Arroz com Abóbora Cabotiá delicioso e uma Couve Flor assada no forno que é de dar água na boca! Receita perfeita para marmita e para almoços de família. #BifeARole #AlmocoRapido #ComoFazerBifeARole #ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! http://receitasdeminuto.com/almoco-co... ♥ INGREDIENTES ♥ COUVE-FLOR + 1 Couve Flor (picada) 2 Colheres (sopa) de Azeite 1 Colher (sopa) de Tomilho 1 Colher (sopa) de Páprica Doce ¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino ½ colher (chá) de Sal 1 Dente de Alho (picado) IMPORTANTE + COUVE-FLOR: Deixe ela bem higienizada e sequinha para que grude o tempero. TEMPERO: Use os que gostar e tiver vai ficar ótimo com tudo! CONSERVAÇÃO: Depois de assado consumir em 5 dias e manter sempre na geladeira. ARROZ COM ABÓBORA + 1 Colher (sopa) de Azeite ½ cebola (picada) 2 dentes de alho (picado) 2 xícaras (chá) de Abóbora cabotiá (picada) 1 xícara (chá) de Arroz Uma pitada de Cúrcuma 1 colher (chá) de Sal 2 xícaras (chá) de Água IMPORTANTE + ABÓBORA: Claro que pode usar outros tipos, mas a cabotiá tem menos fibras então fica mais cremosa. É importante cortar bem pequena para cozinhar junto com o arroz. ARROZ: Pode usar o arroz integral se quiser, mas nesse caso recomendo por a abóbora só na metade do cozimento, ou vai passar do ponto. ARROZ COZIDO: Claro, mas ai cozinhe a abóbora antes. TEMPEROS: Pode por vários temperinhos, esse arroz fica divino com Curry! CONSERVAÇÃO: Na geladeira consuma em 5 dias e se quiser pode congelar por 30 dias. BIFE A ROLÊ + 6 Bifes de Coxão Mole 6 Fatias de Cenoura 6 Fatias de Vagem 6 Fatias de Bacon 2 Colheres (sopa) de Azeite 1 Cebola (fatiada) ½ Xícara (chá) de Água 1 Ramo de Alecrim 1 Ramo de Tomilho 340g de Molho de Tomate Sal Pimenta do Reino IMPORTANTE + BIFE: Pode usar qualquer tipo de carne que você quiser, use aquele corte que você costuma comer como bife. RECHEIO: Coloque o recheio que quiser também, fique livre para ousar e escolher o que gostar. MOLHO: Eu usei molho de tomate, mas se quiser pode usar tomate pelado, extrato de tomate, mas nesse caso tempere bem. CONSERVAÇÃO: Na geladeira consumir em 5 dias e no freezer consumir em 30 dias. RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/almoco-co... Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com -------------------------- Curta nossa página: /ReceitasDeMinuto Compre meu Livro: receitasdeminuto.com/livro Me siga nas redes sociais: @receitasdeminuto e @gisouzareal e @capitaodallas Música de fundo: "Kick the Can" por The Mini Vandals Disponível em youtube.com/audiolibrary/music Efeitos Sonoros por freesfx.co.uk