Master Kage Presents Зарядка Ниндзя скачать в хорошем качестве

Master Kage Presents Зарядка Ниндзя

Комплекс упражнений для всех возрастов и уровней подготовки. В данном видео представлены основные элементы зарядки ниндзя и минимальное время их выполнения с учетом регулярной практики данных упражнений. Продолжительность выполнения упражнений зависит от степени зажатости мышц. Минимальное время выполнения всего комплекса упражнений составляет 30 минут. Максимальное 1 час 20 минут. Полный комплекс включает в себя упражнения с гантели, скакалкой, а также отжимания, пресс, брусья, турник, пробежка... Комплекс упражнений представленных на видео необходима выполнять перед каждой тренировкой вне зависимости от ее назначения. Боец не выполнивший разминку на тренировку не допускается в целях личной безопасности. Плюсы зарядки-разминки. Понятие тонуса мышц и снятие крепатуры. Улучшение циркуляции крови и обмена веществ. Усиление потока энергии КИ Увеличение работа способности на 25% Зарядку в полном объеме также можно использовать для похудения от 6 кг в месяц. В здоровом теле здоровый Дух! Результаты регулярного выполнения всего комплекса зарядки с утра и разминки перед тренировкой смотрите на Master Kage Presents О.Ф.П