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A nomofobia afeta de 6 a 73% da população, de acordo com pesquisas. Ela é definida com o medo "irracional" de se ficar sem o celular ou sem bateria. Juntamente com a FOMO (fear of missing out), é uma condição que influencia negativamente a saúde mental, estando relacionada com a ansiedade, insônia e vício em celular. Se você é essa pessoa, que sente que tem um uso excessivo de celular, esse vídeo vai te ajudar a enfrentar melhor o problema. Além de conhecer como isso está afetando a sua saúde como um todo, você terá 4 dicas bastante aplicáveis para não sofrer mais de nomofobia. Créditos a imagens e vídeos utilizados: https://br.freepik.com/ Precisa de ajuda em algo específico? Fale conosco no WhatsApp: https://wa.me/5516994429597 Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal, deixe seu curtir e diga nos comentários qual o próximo assunto que gostaria de ver por aqui. Isso nos incentiva a trazermos mais conteúdo de valor!