Трехдневный челлендж «Возвращение к основам пилатеса» | День 2 — Основы | Двигайтесь с Мэрайей | ... скачать в хорошем качестве

Трехдневный челлендж «Возвращение к основам пилатеса» | День 2 — Основы | Двигайтесь с Мэрайей | ...

Добро пожаловать на второй день серии «Возвращение к основам». Этот трехдневный челлендж идеально подходит для начинающих, ищущих щадящие занятия пилатесом и желающих освоить этот новый вид движения. Присоединяйтесь к нам в студии PMR на серию «Возвращение к основам», где мы делаем акцент на силе базовых движений. Эта серия предлагает тренировки от 10 до 60 минут, разработанные для всех уровней подготовки. Идеально подходит для начинающих или тех, кто хочет вернуться к основам пилатеса, эти занятия обеспечивают прочную основу для развития силы, гибкости и осознания своего тела. Каждое занятие — это понятное и мягкое введение в основные принципы пилатеса, которое проведет вас через необходимые движения в легко усваиваемом темпе. Откройте для себя заново суть пилатеса и заложите прочный фундамент для своего фитнес-путешествия. Давайте вместе начнем эту осознанную и прочную связь со своим телом. Спасибо, что сегодня уделяете приоритетное внимание своему здоровью! 🤍 Добро пожаловать в Pilates Movement Refinery, съемки в США. Эта тренировка разработана, чтобы помочь вам двигаться, укреплять мышцы и чувствовать свое тело, становясь сильнее шаг за шагом. Идеальное сочетание пилатеса и мобильности в моих тренировках. 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ на ежедневные обновления! Нажмите на значок колокольчика, чтобы получать уведомления о новых публикациях. ✨ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ: Instagram: /pilatesmovementrefinery TikTok:   / pilateswithmariah   Группа в Facebook:   / pilatesmovementrefinery   Предупреждение: Эта тренировка по пилатесу предназначена только для образовательных и информационных целей. Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть травмы, заболевания или проблемы со здоровьем. Помните, что не все движения подходят всем. Всегда прислушивайтесь к своему телу, вносите необходимые изменения и уделяйте первостепенное внимание безопасности и правильной технике выполнения. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль или дискомфорт. Участвуя в занятиях, вы соглашаетесь с тем, что Pilates Movement Refinery не несет ответственности за травмы или ущерб. Берегите себя, двигайтесь осознанно и наслаждайтесь занятием! 🤍 С любовью, Мария Р.