АНДРЕЙ МАЛАНИЧЕВ. Эксклюзивно для ARMA GLOBAL скачать в хорошем качестве

АНДРЕЙ МАЛАНИЧЕВ. Эксклюзивно для ARMA GLOBAL

✌🏻Всем привет! В этом выпуске подкаста у нас в гостях легенда российского и мирового пауэрлифтинга — Андрей Маланичев. Сильнейший атлет России делится своей историей: от детства и первых шагов в спорте до мировых рекордов и выступлений на крупнейших турнирах. Мы поговорили о тренировках, мотивации, деньгах в спорте, контракте с Animal, его взглядах на питание, восстановление и новые тенденции в пауэрлифтинге. Андрей честно рассказывает, откуда у него столько силы, кого он считает новыми лицами спорта и что посоветовал бы себе 20-летнему. 📌 В выпуске вы найдете: • Историю первых соревнований и тренировок в 90-е • Как он дошел до 1200 кг в троеборье • Его мнение о «сумо» и других дисциплинах • Подход к выбору тренера и важность режима • Разговор о спорте, финансах и больших целях 🎙️Смотрите до конца — вас ждет сюрприз от Андрея для подписчиков! 0:00 Вступление 1:30 Детство Андрея и родители 3:28 Первый спорт 5:57 Как пришел в пауэрлифтинг? 9:22 Первые соревнования 10:15 Принципы тренировок 13:43 Про тренерство на данный момент 16:36 Кем мотивировался в спорте? 18:48 Про сумму 1100 кг 23:28 Рубеж 1200 кг, прогнозы на будущее 29:06 «Тяга сумо - это не тяга» 30:16 Мнение про выступление на турнирах 32:50 Про тренировочный план на начальном этапе 35:03 Про витамины 36:06 Как получить результат? 40:01 90-е: как тренировались тогда 43:50 Как разгружался после тренировок? 46:43 Спорт и финансы - как совмещал? 49:22 Контракт с Animal 50:29 Что мы поменял, если бы вернулся в начало пути? 52:06 Как тренировку проходят сейчас? 53:36 Отличие тренировок в разных странах 55:16 О разных дисциплинах 57:37 Как чередовать объемы и интенсивность? 1:00:00 Как выбрать тренера сегодня? 1:01:28 Важность режима 1:03:13 Про еду и интерес к фудблогингу 1:08:09 Самый продуктивный курс 1:09:25 Про спортивное питание и первый опыт 1:12:58 Важность обучение и опыта для тренера 1:16:43 Новые мнимые «правила» 1:19:03 Откуда столько силы? 1:21:10 Самые запоминающиеся старты 1:22:01 Кто они - новые лица пауэрлифтинга? 1:25:22 Случай на Титанах 2025 1:26:13 Есть ли хейт? Реакция на него 1:27:52 Про Андрея Смаева 1:29:02 Планы, проекты, что будет? 1:30:27 Слова самому себе 20 лет назад 1:32:57 Сюрприз для подписчиков 1:34:12 Завершение выпуска Андрей Маланичев   / andrey_malanichev   👉 Подписывайтесь на канал ARMA Global, чтобы не пропустить новые подкасты с топовыми атлетами. ______________________________________ Наши социальные сети: 🔹Наш телеграм: @arma_shop1 ▫️Ведение и консультации: @salvusman ▫️Канал Алексея: @salvuschannel 🔹Команда ARMAGLOBAL   / arma.global   🔹Инстаграмм Алексея:   / salvus.fi   🔸Ведущие: Александр Левин   / alevin19881988   🔸Алтынбаева Алина   / alincha79   🔹Монтаж: Ваниосова Елизавета   / vaniosova_