Défi 30 minutes de yoga prénatal par jour - JOUR 7 - Yoga femme enceinte скачать в хорошем качестве

Défi 30 minutes de yoga prénatal par jour - JOUR 7 - Yoga femme enceinte

Pendant 7 jours, je vous propose chaque jour une nouvelle séance de yoga prénatal. Futures mamans, accordez-vous 30 minutes par jour pour prendre soin de votre corps et de vos émotions. Et entrez dans un espace de calme et de tranquillité qui profitera aussi à votre bébé ! Chaque cours est composé d’un exercice de respirations et de postures de yoga. C’est parti pour le dernier jour ! Tous mes cours peuvent être suivis du 1er jour de votre grossesse jusqu'au jour de votre accouchement, même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de yoga prénatal auparavant. Toutefois, les exercices proposés dans mes vidéos ne sont pas recommandés aux futures mamans ayant des complications pendant leur grossesse. Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga. Vidéo par Alexandra de Lassus Saint Geniès / Yogandra Rendez-vous sur mon site www.yogandra.fr pour plus d’informations Et suivez-moi sur Instagram @alexandra.yogandra