Скачать с ютуб видео 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高

在馬來西亞，由慈濟金山園聯絡處舉辦的新山第三季健康挑戰21圓滿落幕，所有參與者在接受連續二十一天的全植物性飲食之後，健康都得到了不同程度的改善，尤其是血壓、血糖、三酸甘油脂以及不良膽固醇等，都有明顯的下降，讓挑戰者們對長期攝取無糖、少油、少鹽的天然蔬食，更加具有信心。改善健康三高植物性飲食獲好評新山初次挑戰清淡餐失望寫在臉上嘩！一個個五顏六色的餐盒，讓人看了不禁食指大動，但他們卻另有話要說。挑戰者鄧慧敏第一天開始的時候本來是期待的可是看到食物吃下去真的是沒有味道挑戰者莫友東果然是少油少鹽少糖的那一種挑戰者黃傑茵很難給自己可以吃得很開心那種感覺挑戰者潘儷菁我真的是有很失望的感覺然後我完全不能接受它的味道挑戰者何麗英那個餐我可以用很難吃我平時吃我自己都覺得我吃的很清淡但是沒有想到第一餐就嚇到就講我不是接下來二十一天都要吃這樣的餐吧好吃需要代價克服口欲換健康沒錯！連續二十一天，接受挑戰的人，三餐都要吃無糖少油少鹽的全植物性健康飲食。健康顧問蔡美萍專科醫師當你在要求好吃的東西自然而然油就會增加和這些調味料就是在增加可是這些調味料跟這些油它都是加工的食品對我們的健康都是不好的然後其實他們會增加身體的負擔這個健康挑戰除了就是健康以外考驗我們的意志力考驗我們的貪嗔癡然後我們有沒有說真正地把我們這個貪念放下然後吃原味的食物這樣子我們不要去在乎食物好吃不好吃因為挑戰的是你的健康而不是食物的美味換回來的是健康是無價的嚴格管控飲食吃出天然菜根香經過幾天的調整，參與者們漸漸適應了清淡的天然口味。挑戰者莫友東第四天就開始慢慢地去品嘗的時候它有它原汁原味的味道在裡面然後才慢慢吃到有味道的挑戰者黃傑茵我吃了大概是十天過後就開始適應覺得這樣子的菜也很好吃因為吃到它的菜根香挑戰者何麗英那第三天過後開始就很期待每一餐的那個就是它的就有什麼菜有什麼餐不同的菜色挑戰者黃邾凌也是慢慢接受了告訴自己健康更重要好吃不好吃還是其次不健康指數下降挑戰者成績亮眼好不容易克服了口欲，挑戰者們換來的，是一張張漂亮的成績單。挑戰者黃傑茵我的這一個總膽固醇從5.9下到4.2 然後那個三酸甘油脂原本是1.8現在是1.0 至於肝方面總計的蛋白質是90 那現在已經跌到76 也是健康的指數其實我在這樣挑戰的時候我是沒有吃膽固醇藥的所以現在可以證明就是說我從這個 21健康挑戰的食物中真的是把整個這個膽固醇的指數可以下到是標準的指數挑戰者何麗英參加了這個21天健康挑戰21 過後它的這個膽固醇的指數就掉了下來就從之前的5.2到3.8 然後這個壞的膽固醇從2004年開始我有做那種檢驗報告到現在目前為止是最低的2.2 就是之前都沒有試過低到2.2 挑戰者鄧慧敏讓我意想不到的是血壓我沒有想到我的血壓是可以降到136的原本是多少原本那天我來檢查的時候是一百六十多還沒有參加挑戰之前原本醫生也是建議我要吃降膽固醇的藥的可是他看了我這報告之後他就告訴我說不如我先從飲食這邊繼續去調整我的肝脂肪這樣子挑戰者黃邾凌二十一天裡面我完完全全停止這個膽固醇的藥我是想試試看是否這些蔬菜食物真的能夠降低這個膽固醇經過第二次的驗血報告鐵證的告訴我們蔬菜飲食真的是可以降低我們的膽固醇的我的糖化血紅蛋白已經從6.2降落成5.6 這個是已經恢復到一個健康的水平了然後我的肝指數也有逐漸的改善雖然是蔬食對我們的健康也有很大的改善起初我的朋友跟我講過程罷了嘛你自己再偷偷吃也無所謂的可是我告訴過他過程你可以騙得到別人可是驗血報告是絕對騙不到別人的挑戰者莫友東總膽固醇原本是5.2的就變成3.4 三酸甘油酯變成0.8 之前是1.8 低密度的蛋白質2.7 現在是2.0 也恢復到正常的水平血壓這一邊他之前量的這邊是156/94 後來我們驗了過後就平均是在140/90左右我在想如果吃一個三個月這樣子的話我覺得整個身體的這個機能可能就是一個新生的細胞這樣子吃起來比較精神在這個的統計裡面我們是拯救了 255條生命就比如有248.9隻雞還有6.5隻豬健康顧問蔡美萍專科醫師這個素食不只是健康我們不只是護生生命的生我們還護身身體的身沒有說吃欠債餐我們是吃感恩餐挑戰者黃傑茵動物其實每一天被關在這樣子的一個籠子裡面牠們也不健康然後牠們也不開心也不快樂所以動物的肉食來宰殺了讓人民吃其實不健康牠們身體已經不健康了來到我們人類去吃它其實這樣子的不健康的食物進到我們人類的身體裡面一樣的不健康的所以希望說我們大家一起來護生也來吃素讓我們自己健康也讓動物有自由的生活挑戰者劉乙嬅我們只是吃蔬菜這些我們一樣可以找到很好的健康因為眾生平等對他們來講和對我們自己都很好也不會傷害他們也不會傷害自己的身體所以就是怎麼樣去啟發大家的慈悲心希望大家真的是要素食大家也一起我們推廣素食照顧好飲食人人都是健康贏家調整飲食習慣，不只可以改善個人健康，也換來其他生命的平安與自由。唯有控制好自己的口欲，才能成為健康挑戰的最大贏家。真善美志工馬來西亞新山報導 #新山 #健康挑戰21 #植物性飲食 #改善 #慈濟馬來西亞分會

Comments

【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 скачать в хорошем качестве

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 в качестве 4k

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高 в формате MP3:

【新聞】健康挑戰21全植物性飲食改善三高