SUPLEMENTACE VITAMÍNŮ: nezbytnost anebo jen drahá moč? скачать в хорошем качестве

SUPLEMENTACE VITAMÍNŮ: nezbytnost anebo jen drahá moč?

Reklamy na vitamínové suplementy na nás skáčou doslova ze všech stran a to zejména nyní v zimních měsících. Někteří lidé považují vitamínové suplementy za naprosto nezbytnou a automatickou součást zdravého životního stylu anebo zvyšování sportovního výkonu, jiní lidé je označují za zbytečnost, kvůli které budete mít tak akorát drahou moč. Proto jsme se rozhodli toto téma pro Vás komplexně rozebrat v novém díle IMV Podcastu! V podcastu jsme se nejprve podívali na rozšířenost užívání suplementů s obsahem vitamínů a minerálních látek, historii jejich suplementace a důvody, proč je lidé tak masivně používají. Dále jsme podrobně rozebrali jejich reálný vliv na naše zdraví, vysvětlili rozdíl mezi příjmem vitamínů a minerálních látek z pevné pestré stravy a ze suplementů a také se podívali na to, že nadměrné užívání antioxidantů nemusí být v kontextu sportovního výkonu optimální. V předposlední části jsme rozebrali i vitamínové kliniky, protože infuze vit. C a injekce vit. B12 jsou v současné chvíli v zahraničí i v ČR obrovský byznys. Na závěr jsme si pak vysvětlili, které vitamíny a minerální látky může mít skutečně největší smysl užívat ve formě doplňků výživy. Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu! Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát rozebrali dotazy na Wobenzym a enzymoterapii, chytré hodinky a vliv proteinů na zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na všech podcastových platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! 👉 Děkujeme společnosti PIXBO.STUDIO za pomoc s produkcí podcastu! http://pixbostudio.com ___________________________________ STUDIE A POUŽITÉ ZDROJE VE VIDEU Náš komplexní článek na toto téma: https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Multivitaminové suplementy studie https://jamanetwork.com/journals/jama... Vitaminy a minerální látky nemají benefity https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35727... Nobelova nemoc https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23729... Vitamin D studie prediabetes https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36745... Působí vitamin C jako prevence infekcí? https://www.cochranelibrary.com/cdsr/... Injekce vitaminu C a rakovina https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Je chrom esenciální pro člověka? https://www.efsa.europa.eu/en/efsajou... Injekce a iatrogenní poškození https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30688... Deficit vitaminu B12 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Antioxidanty a zhoršení adaptace https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a... ___________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ●   / modernivyziva   ●   / institutmodernivyzivy   ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► LUKÁŠ ROUBÍK ●  / lukasroubik   ●   / lukasroubik   ► MILOSLAV ŠINDELÁŘ ●   / milosval1   ●   / milosval   ___________________________________ Kapitoly ve videu: 0:00 Úvod 01:26 Statistiky ohledně suplementace vitamíny 04:06 Co to jsou mikroživiny a jaký je jejich význam, historie 10:36 Proč je suplementace vitamíny tak populární 11:50 Nobelova nemoc a Linus Pauling 16:58 Je potřeba suplementovat vitamíny a minerální látky? 19:05 Mixit jako vhodný zdroj mikronutrientů, lyofilizace 22:56 Konkrétní studie ohledně (ne)efektivity suplementace multivitamínů 26:09 Další nevýhody suplementace 29:20 Suplementace antioxidanty a zhoršení adaptace 39:55 Vitamíc C a prevence infekcí 42:22 Vitamínové kliniky, injekce vitamínu B12 nebo C 51:13 Injekce vitamínu B12 a chuť k jídlu 53:50 Jaké mikronutrienty má smysl suplementovat? 1:01:18 Q&A segment 1:08:34 Závěr