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매일 5분만 해서 팔뚝살빼자!! 딱 5분 투자 최대효과

안녕하세요. 한주동안 열심히 운동한 우리반하나들에게 넘넘 축하의 박수를 드려요!!! 오늘은 마지막 운동으로 팔뚝살운동을 올려봅니다!! 이 운동만 해도 팔뚤살이 놀라울정도로 빠진다는 사실!!! 다들 효과보신 반하나는 댓글로 소문좀 내주세요^^ 혹시 운동전 어깨의 통증이나 운동시 동작이 불편한 반하나를 위해서 아래 운동을 미리 하시길 추천해드려요 그럼, 오늘하루도 5분 팔뚝을 불태우며 우리 열심히 화이팅 해요!! 📍승모근 • 한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and... 📍어깨풀기 • 어깨 스트레칭(오십견 예방,라운드 숄더) - 강하나 스트레칭(2019.07) 🤫요즘 인스타로 깨알 발랄 인생을 보이고 있으니, 비밀댓글이 필요하신 분들은 디엠주세요^^⬇️ / kkangs_one 운동소개 00:00 인트로 00:30 동작 소개 00:41 운동 시작 05:41 어깨스트레칭

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