Melatonin ist kein harmloses Schlafmittel | Dr. Werner Bartens скачать в хорошем качестве

Melatonin ist kein harmloses Schlafmittel | Dr. Werner Bartens

Schluckst du noch oder schläfst du schon? 😴 Melatonin gilt als Wunderwaffe für den Schlaf. Dabei ist dieser Trend riskant. In diesem Video geht es darum, was das „Schlafhormon“ wirklich kann und warum Melatonin-Gummibärchen 🧸 für Kinder alles andere als harmlos sind. 💡 Wir wirkt Melatonin im Körper eigentlich, welchen Einfluss hat es auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, und warum können zu hohe Dosen gefährlich sein? Außerdem: Mit welchen einfachen Maßnahmen bekommt man Schlafstörungen auch ohne Melatonin in den Griff. 💤 👉 Jetzt reinschauen und erfahren, warum beim Thema Schlaf weniger oft mehr ist – und welche anderen Wege die besseren sind. Habt ihr schon Erfahrungen mit Melatonin-Tabletten oder Gummibärchen gemacht? Oder wie findet ihr in den Schlaf? Schreibt’s in die Kommentare! ⤵️ #schlafen #melatonin #gesundheit ----- Website SZ: https://www.sueddeutsche.de Link zu meinem neuen Buch "Leib und Seele - Eine Reise durch die Geschichte der Medizin": https://www.rowohlt.de/buch/werner-ba... 📖 Seit April 2025 im Handel!!! 📌 Meine Website mit Buchempfehlungen: https://www.werner-bartens.de Seit Oktober 2022 im Handel: "Gesundheitsrisiko weiblich": https://www.penguinrandomhouse.de/Pap... Seit Mai 2021 im Handel: Werner Bartens: Körperzeiten. Wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben: https://www.amazon.de/Körperzeiten-ri... ----- Quellen: