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CONSECUENCIAS de la Invalidación Emocional T5E17

¿Qué pasa cuando, una y otra vez, te dicen que tus emociones “no son válidas”? Bienvenida a HumanaMente.Podcast, donde hoy profundizamos en un tema silencioso pero transformador: las consecuencias de la invalidación emocional. ¿Cómo afecta a una persona crecer escuchando frases como “no te pongas dramático”, “aguanta”, o “los hombres no lloran”? ¿Por qué algunas personas terminan desconectadas de lo que sienten, sin saber pedir ayuda? En este episodio exploramos desde la psicología cómo la invalidación emocional repetida en la infancia o en la adultez puede llevar a trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultad para establecer límites o incluso trastornos disociativos. Desde la criminología revisamos cómo este patrón, cuando se perpetúa en entornos familiares o de pareja, puede normalizar el control emocional y facilitar dinámicas de abuso psicológico. Te invitamos a entender que cuando no se valida el dolor, no desaparece: se convierte en ira, en sumisión, en adicción o en una necesidad extrema de aprobación. Usamos analogías claras, como comparar la invalidación con un grifo que gotea: al principio parece insignificante, pero con el tiempo causa una fuga que nadie ve hasta que ya hay daño. Este contenido es ideal si has sentido que tus emociones no eran “permitidas”, si conoces a alguien que siempre “aguanta” en silencio, o si quieres comprender cómo ciertos mensajes del pasado siguen moldeando el presente. Porque sanar comienza cuando alguien por fin dice: “sí, tiene sentido que te sientas así”. Gracias por seguirnos y por seguir creciendo con nosotras. Si este tema te hizo conectar con tu historia o la de alguien cercano, dale me gusta, comparte con quien necesite escucharlo y suscríbete para no perderte ningún episodio. ¡Únete a nuestro grupo en Facebook #ConversandoConHumanos, un espacio seguro para seguir aprendiendo, compartiendo y sanando juntas! #podcast #psicologia #criminologia #desarrollopersonal #invalidacionemocional #saludemocional #traumaemocional #autoestima #sanaremocional #relacionesafectivas #crianza #dolorinvisibles #empatia