[팟캐스트] 러너와 수면의 질 | 달리기... 좋아하세요? скачать в хорошем качестве

[팟캐스트] 러너와 수면의 질 | 달리기... 좋아하세요?

#달리기 #민티런 #mintyrun 러너에게 수면은 정말 중요한 회복의 시간입니다. 그런데 왜 수면을 통해서 우리 몸은 회복을 하는 걸까요? 이번에는 수면의 단계와 회복의 과정을 알아보겠습니다. 그리고 수면의 질을 개선하는 과정에서 우리의 몸이 더 건강해 질 수 있는데요. 이런 노력은 달리기를 정말 좋아해서 할 수 있는거라고 생각합니다. 무언가를 좋아한다는 것, 달리기를 좋아한다는 것에 대해서도 좀 더 이야기 해보겠습니다. 민티런 공식 홈페이지 http://www.mintyrun.com 민티런 후원 멤버십    / @mintyrun   민티런 직접 후원 https://toss.me/mintyrun 쿠팡 링크 https://link.coupang.com/a/2l4Jh (쿠팡에서 제품 구매시 위 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다) 민티런 굿즈 구매 https://marpple.shop/kr/mintyrun/ 민티런 네이버 카페 https://cafe.naver.com/mintyrun 민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : [email protected]