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In diesem Video stellt Dr. Switzer die besten veganen Eisenquellen vor – von Weizenkeimen und Braunhirse über Wildkräuter bis hin zu pflanzlicher Molasse. Er erklärt, wie diese Lebensmittel die Darmgesundheit, Blutbildung und das Verdauungsfeuer stärken, und warum eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung eine effektive Lösung bei Eisenmangel sein kann. 0:00 Intro & Einleitung 2:05 Weizenkeime glutenfrei zubereiten 4:11 Weizenkeim-Tex-Mex & Pizza?! 5:45 Problematik mit Kuhmilchprodukten 7:07 Weitere Eisenquellen 10:10 Braunhirse-Sprossen 11:42 Wildkräuter 15:22 Was Darmbakterien brauchen 17:02 So entfachen Sie Ihr Verdauungsfeuer 19:14 Ayurveda-Anwendungen mit Wildkräutern?! 21:15 Warum Edgar Cayce Gelatine empfahl 24:53 Molasse 25:33 Fazit & Ausblick Weitere Informationen: Erstgespräch vereinbaren: https://bit.ly/ErstgespraechDrSwitzer Website: https://john-switzer.de Veranstaltungen: https://bit.ly/DrSwitzerEvents Blog: https://dein-langes-leben.de Ayurveda Panchakarma Kur: https://bit.ly/PKDrSwitzer Buchempfehlung: https://bit.ly/DetoxBuchDrSwitzer Telegram: https://t.me/drswitzer Instagram: / drjohnswitzer Facebook: / jmichaelswitzer Linktree: https://linktr.ee/dr.switzer Kontakt für Anfragen: https://john-switzer.de/kontakt/ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Weiterbildung. Sie ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wenden Sie sich bitte direkt an einen Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft. Haftungsausschluss: Die bereitgestellten Informationen und Empfehlungen in diesem Video wurden sorgfältig erstellt, dennoch übernehmen wir keine Gewähr für die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Inhalte. Jegliche Haftung für Schäden, die direkt oder indirekt aus der Nutzung der Inhalte entstehen, wird ausgeschlossen, soweit dies gesetzlich zulässig ist. Externe Links: Dieses Video kann Links zu externen Webseiten enthalten. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber verantwortlich. Zum Zeitpunkt der Verlinkung wurden die externen Seiten auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zu diesem Zeitpunkt nicht erkennbar. Eine permanente Kontrolle der verlinkten Inhalte ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht möglich. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden derartige Links umgehend entfernt. Urheberrecht: Alle Inhalte dieses Videos, einschließlich Texten, Bildern, Videos und Grafiken, unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Jede Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung oder sonstige Nutzung außerhalb der Grenzen des Urheberrechts bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Erstellers.