الصيام العكسي ينسف الدهون ويخلصك من السمنة الى الابد.التحدي الثالث مريومة скачать в хорошем качестве

الصيام العكسي ينسف الدهون ويخلصك من السمنة الى الابد.التحدي الثالث مريومة

الصحة الجيدة لا نحصل عليها بالاموال الطايلة ولكن يكفي فقط اعتماد تنظيم غذايي بسيط بعيد عن الماكولات النضرة بالصحة وخاصة اكل المطاعم والاكل السريع الصيام العكسي او المتقطع. رجيم اللقيمات او الكيتو دايت.رجيم الماء او رجيم البطاطا كلها انظمة تهدف لفقدان تاوزن والوهدف الوصول الى الوزن المثالي والجسم الرشيق لكن يجب دراسة الرجيم جيدا فالنظام الذي لا يمكنني الاعتماد عليه مدى الحياة سيكون رجيم قاسي والوزن المفقود سيعود لامحالة ممارسة نشاط بدني منتظم والتقليل من كميات الاكل. والاعتماد على البدايل الصحية مثل الشوفان والفرينة الكاملة والقمح الكامل والشعير والنخالة وااسكر الطبيعي مثل سكر التمر وسكر الفواكه والمكسرات في صنع الحلويات السهلة الصحية والاطباق السريعة الصحية يفقدك وزنا بدون حرمان On peux pas acheter une bonne santé avec de l'argent , mais il suffit d'adopter un régime simple sans nourriture Nocif pour la santé, en particulier restauration rapide Jeûne inversé ou intermittent. Le régime Luqaimat ou le régime kito. Le régime hydrique ou le régime pomme de terre sont tous des methodes visant à perdre du poids et le but est d'atteindre le poids idéal et le corps maigre.