Gestes somatiques d'auto-apaisement | Cultive un état de sécurité et de calme intérieur скачать в хорошем качестве

Gestes somatiques d'auto-apaisement | Cultive un état de sécurité et de calme intérieur

► Télécharge le GUIDE OFFERT "Harmonie Corporelle" et découvre à quel point tu écoutes ton corps et ses messages → https://www.somatic-school.com/guide-... ✦✦✦ Cette semaine je te propose deux gestes et une mobilité très simples et rapides pour venir en aide à ton corps lorsque ton système nerveux entre en mode survie et active son alarme afin de réagir au mieux à des menaces réelles ou perçues. Lorsque tu ressens de l'insécurité, un inconfort, voir de l'anxiété, je t'invite à venir cultiver ta résilience et tolérance physique et émotionnelle en faisant appel à ton corps plutôt que de fuir / masquer / éviter ces sensations par (par exemple), des activités comme faire le ménage, ranger, dormir, planifier tes vacances / rdv / sorties, t'attacher à des objets (et les entasser), dire aux autres quoi faire.... toutes ces belles stratégies que nous mettons en place afin de ne pas devoir faire face à ce qui nous fait véritablement souffrir. Développe la confiance en ta capacité à faire face à toute chose et deviens ta propre ressource, ton propre guérisseur, ton propre héros. Tu es le capitaine de ton bateau, le maître de ta destinée ! Partage-moi ton expérience dans les commentaires ❤ Ana ✦✦✦ NOUVEAU/NOUVELLE ICI? À travers Armonyah et la communauté des Guerrières Pacifiées, nous accompagnons les femmes ambitieuses et exigeantes à sortir du cycle de la pression pour créer un équilibre puissant entre expansion et fluidité. Approche somatique, énergétique et neurobiologique : libération émotionnelle et corporelle, reprogrammation inconsciente, réconciliation du féminin et du masculin pour un quotidien plus aligné et vibrant. ✦✦✦ Découvre tous nos accompagnements ↓↓↓↓ ► CHALLENGE “ABUNDANT APRIL” ☾ 30 jours de reprogrammation somatique profonde sur ta relation à l’Abondance, à la Confiance et à la Réceptivité (du 1-30 avril) → https://www.somatic-school.com/abunda... ► LE CORPS MESSAGER SACRÉ ☾ Cesse l'auto-sabotage et fais de ton corps un puissant accélérateur de réussite et d'épanouissement personnel & professionnel → https://www.armonyah.com/messager-sacre ► LET GO - L'Alchimie du Lâcher Prise ☾ Passe du contrôle à la confiance dans toutes les sphères de ta vie: alchimise tes peurs et commence à rayonner → https://www.somatic-school.com/atelie... ► LIBÈRE TON CORPS - Stop au Stress Chronique ☾ Libère ton corps et ton esprit du stress et des habitudes de tensions chroniques grâce à notre méthode somatique éprouvée → https://www.somatic-school.com/libere... ✦✦✦ REJOINS LA COMMUNAUTÉ ↓↓↓↓ ☾ Facebook :   / armonyah   ☾ Instagram :   / armonyah   ☾ Newsletter : https://www.somatic-school.com/inscri... ❤ Aime et partage cette vidéo si elle t'a plu ❤ Abonne-toi et active les notifications pour ne rater aucune vidéo ___________________________________________________________________________________ CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Demande l'avis de ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis aucunement responsable d'éventuels malaises ou blessures que tu pourrais subir en lien avec le contenu que je publie.