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久坐現代人如何遠離神經痛？如何判別神經壓迫和肌肉痛？小心！反覆手麻可能導致不可逆神經損傷！頸椎問題有哪些症狀？吃維生素B群真能緩解疼痛嗎？長期戴護腰會有反效果？｜黃瑽寧（feat. 劉偉修）
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久坐現代人如何遠離神經痛？如何判別神經壓迫和肌肉痛？小心！反覆手麻可能導致不可逆神經損傷！頸椎問題有哪些症狀？吃維生素B群真能緩解疼痛嗎？長期戴護腰會有反效果？｜黃瑽寧（feat. 劉偉修）
現代人因久坐、使用手機等習慣，常引發肩頸酸痛、手麻及腰痛等問題，這些現象不僅僅是肌肉疲勞，實際上可能涉及神經壓迫。本集愛家好醫生邀請到神經外科劉偉修醫師，深入探討神經壓迫引起的各種疼痛，以及如何透過正確的姿勢、伸展動作來緩解不適，也介紹了如何區分肌肉疲勞與神經壓迫、何時需要立即就醫等關鍵資訊，幫助大家更好地預防與管理神經痛，快來了解並保護自己的神經健康吧！ 00:00 節目開始 01:43 VCR-神經痛的小楊 02:48 麻痛就完蛋!? 03:29 肌肉疼痛vs神經壓迫 06:09 神經痛的最終解方一定是開刀嗎? 07:59 現代人的神經痛有哪些? 09:30 哪些行為會造成神經壓迫? 13:03 神經壓迫不治療會發生什麼事? 15:10 如何減緩神經痛? 16:27 手部緩解動作 17:11 下背伸展動作 18:43 穿護壓有幫助嗎? 19:34 食補對緩解神經痛有幫助嗎? 20:15 運動減重可緩解神經痛! 22:24 黃醫師的心底話 更多影片： • 五十肩的疼痛讓你手舉不起來？只在50歲才會得？不用治療復健會自己好？治療痊... • 腰椎滑脫會讓腰麻痛又無力？這族群容易腰椎滑脫？腰椎滑脫一定要開刀嗎？腰痛是... • 腱鞘囊腫-讓你的手腕腫一包！有可能是惡性腫瘤嗎？能靠針灸、按摩、針吸能根治... • 坐骨神經痛不只痛在腰部？造成坐骨神經痛的原因？竟是人體最長的神經！這類慢性... • 腕隧道症候群讓手腕痠痛、發麻、無力？嚴重竟造成肌肉萎縮！30秒自我簡易檢測... 🏥【訂閱 愛＋好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ 📖【講故事很好聊】https://reurl.cc/O0E5Lr 📺【更多家訪案例】https://reurl.cc/R0382r 官方社群頻道 : https://linktr.ee/dr.lovefamily #愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧
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