My Chest Workout - 6 Weeks Out скачать в хорошем качестве

My Chest Workout - 6 Weeks Out

@112,7 kg, 6 weeks out, benchpress 180kg, negative benchpress 150kg, incline benchpress 110kg + 140kg, flying with cable, short form check; ⬇️ Personal Coaching Anfragen Email: zitronenquark@gmx.net 🍋 Zitronenquark https://www.instagram.com/_zitronenqu... Wenn du deine Supplemente bestellst nutz gern meinen Code: Zitrone bei Gannikus und bestell mit dem besten Preis. So unterstützt du mich und meine Arbeit bei YouTube 🙂🙏🤘 ➡️Whey Protein Konzentrat (14 Geschmacksrichtungen) https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Whey Protein Isolate 1kg https://www.gannikus-shop.com/search?... ➡️Creatin Monohydrat 500g https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️EAAs 540g https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️L-Citrullin 500g (für nen geilen Pump / Durchblutung) https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Glutamin 405g https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Omega 3 (3x 120 Kapseln) https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Flosamenschalen 250g https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Vitamin C 810mg https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Vitamin D 180 Kapseln 5 000 EI + Vitamin K 200 μg https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Magnesium Tri-Magnesiumdicitrat 3x 120 Kapseln (für mich das aller wichtigste Mineral für Sportler) https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Zink Bisglycinat 25mg 180 Kapseln https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Astragalus 180 Kapseln, 700mg unterstützt die Nieren https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Ashwagandha 120 Kapseln (hemmt Cortisol und erhöht somit den Testorsteron Wert) https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Kollagen 300g https://www.gannikus-shop.com/product... ➡️Maximus 3kg (Weightgainer) aus Volleipulver, Reismehl & Süßkartoffelpulver statt Zuckermist! https://www.gannikus-shop.com/product... ______________________________________ Mein Equipment fürs Training + Mealprep und meine Supplemente 👉 Meine Kreuzheber Schuhe - Adidas Samba https://amzn.to/42QEa72 👉 Kniebeuge Schuhe https://amzn.to/42Xx8h2 👉 Meine Schienbeinschoner für`s Kreuzheben https://amzn.to/3UU3ZBf 👉 Meine Inzer Advance Handgelenksbandagen 50cm https://amzn.to/3z6YWzj 👉 Mein Schiek Gürtel 2006 Modell (Gr. M) https://amzn.to/2muhrKD 👉 Mein Flüssig Magnesia https://amzn.to/3DIV7ry 👉 Mariendistel (Leberschutz 1x morgens und abends) https://amzn.to/3BPoZ53 👉 Meine Heißluftfritteuse von Philips (optimale Größe) https://amzn.to/49xnbt5 👉 Mein Reiskocher https://amzn.to/4axhvRd 👉 Meine Meal Prep Lock & Lock Dosen https://amzn.to/4jncE9n 👉 Meine Fleischschere https://amzn.to/3CzwtcG 👉 Mein Steakgewürz https://amzn.to/40LCEUj 👉 Mein Hähnchengewürz https://amzn.to/3CkFW7Q 👉 Mein Remington Glatzen- Rasierer https://amzn.to/3OdQ0kp 👉 Mein Body Trockenrasierer https://amzn.to/4gsZPYt Die mit 👉 gekennzeichneten Links sind Affiliate Links vom Amazon Partnerprogramm. Wenn ihr mich unterstützen wollt und sowieso bei Amazon einkauft, könnt ihr das gern über diese Links machen ohne dass für euch Mehrkosten entstehen. Danke 💪 __________________________________________________ Hey Leute, ab sofort werd ich von SMILODOX unterstützt, wenn du die Klamotten genau so feierst wie ich dann spar mit meinem Code Zitrone ganze 10% auf deinen Einkauf 😉🤜🤛 https://smilodox.com/discount/zitrone