保護視力：關燈不要玩手機 скачать в хорошем качестве

保護視力：關燈不要玩手機

如果你是遠視眼或是長時間使用手機電腦的人群，那麼還是別在關燈以後玩手機，因為，有一種眼疾致盲率極高還不易發覺，它就是青光眼。 視力對人的重要性不言而喻，但有一種眼疾致盲率極高還不易發覺。在醫學專家眼中，白內障和青光眼分列我國第一和第二大致盲性眼病。不同的是，白內障經手術可以復明，青光眼致盲卻是不可逆的。 「患了青光眼自己卻不知道，這種情況十分普遍。」甘肅省眼科學分會青光眼組組長律鵬憂心忡忡地說。到目前為止，只有早期發現、早期治療才是避免這個「隱形視力殺手」侵害的關鍵。 律鵬主任提醒大家，防治青光眼要從日常習慣做起，眼壓本來就比較高的人應儘量避免光線刺激過強、減少在昏暗環境下用眼的頻率，因為由於眼球的調解，晶狀體變凸，引起眼前段狹窄的病人房角關閉，進而誘發青光眼。對一般人群而言，長時間的使用手機電腦，可以導致近視的加深，眼軸增長，房角受到破壞而影響房水引流功能，可能最終導致開角型青光眼的發生。 特別是，青光眼具有一定的遺傳性。青光眼患者的直系親屬，患青光眼的患病率會比其他人高出10倍以上。因此，如果家族中有青光眼患者的人群，最好到醫院做個篩查。 頭疼、眼痛、視力下降、視野縮小…… 可能是青光眼作怪 專家簡介 律鵬：蘭大二院眼科二病區主任、主任醫師，中華醫學會眼科學分會第九屆，第十屆青年委員、中國老年醫學學會眼科分會委員、中國醫療保健國際交流促進會眼科分會委員、甘肅省眼科學分會青光眼組組長。 在全國首先開展先天性青光眼iTrack導管360度小梁切開術、青光眼微創ABiC術等術式。在青光眼粘小管成型術、非穿透性小梁切除入、青光眼引流閥植入、青光眼白內障聯合等手術以及青光眼雷射治療方面具有較強優勢。 專家問答 1 問：什麼是青光眼？ 答：青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特徵的眼部疾病。其中病理性眼壓增高、視神經供血不足及跨篩板壓異常是其發病的原發危險因素。如果病情不能及時控制，將導致兩眼不可逆性致盲。 2 問：青光眼在人群中的發病率如何？ 答：據世界衛生組織調查估計，全球青光眼發病形勢嚴峻。我國40歲以上人群青光眼患病率為2.3%，致盲率約30%。預計到2020年，我國將有2200萬以上的青光眼患者，其中包括600萬盲人及1000萬的視覺殘障人士。全球將有超過8000萬的青光眼患者。 3 問：「青光眼的患病趨勢越來越年輕化」，是真的嗎？ 答：從一定程度上來說，這是真的。一方面，我國是第一位的近視大國，而近視，特別是高度近視是原發性開角型青光眼的主要危險因素之一，其患病率在該人群中明顯增高。 另外，由於現在人們對健康的認識與需求，更多的人早期進行了相關眼科檢查，同時由於醫學的發展，對青光眼的早期檢出率明顯提高，由此更多的年輕青光眼患者被檢出。 其次，糖尿病、高血壓、內分泌系統患病的年輕化趨勢，導致了一些繼發性青光眼的發病年齡明顯提前。 4 問：據稱，青光眼發作時會突然視力模糊、眼睛劇痛、噁心嘔吐，引發上述症狀的原因是什麼？ 答：青光眼在發作時，眼壓通常會急速升高，導致角膜水腫，視力明顯下降，高眼壓的作用下，出現眼球的脹痛，頭痛，噁心嘔吐。因此出現這些症狀的主要原因還是眼壓在短時間內急劇增高。 5 問：坊間不少健康提示稱「玩手機、看電腦時間長會誘發青光眼」，這樣的說法準確嗎？ 答：這種說法有一定的道理，主要是針對一些特定人群，一是一些眼軸較短，遠視的病人，他們排出房水的前房比正常人要淺一些。那麼當我們看手機或者看電腦的時候，由於眼球的調解，晶狀體變凸，引起眼前段狹窄的病人房角關閉，那麼就會誘發青光眼。特別是在光線暗的情況下，則更容易誘發青光眼。另一種情況是長時間地使用手機電腦，可以導致近視的加深，眼軸增長，房角受到破壞而影響房水引流功能，可能最終導致開角型青光眼的發生。 6 問：哪類人群易患青光眼？ 答：1.年齡因素。青光眼隨著年齡增大，發病率增高，閉角型青光眼多在40歲以上，50-70歲最多。開角型青光眼20-60歲之間； 2.遺傳因素，青光眼患者的直系親屬，這類人患青光眼的患病率會比其他人高出10倍以上； 3.近視眼和遠視眼人群，特別是高度近視和遠視的人群； 4.有糖尿病、高血壓、眼外傷病史、高眼壓、視盤凹陷大等血疾病的患者，可能發生繼發性或新生血管性青光眼； 5.長期局部或全身使用激素等藥物的人群。 7 問：診斷青光眼一般要做什麼檢查？建議多長時間做一次檢查？ 答：青光眼最主要的檢查包括眼壓測量，眼底檢查了解視神經有沒有因高眼壓造成損害；視野檢查，房角鏡檢查，房角的狹窄與閉鎖是診斷閉角性青光眼的重要依據，其他檢查包括對比敏感度檢查，房水流暢係數與眼壓描記，青光眼激發試驗，暗室試驗，俯臥試驗，暗室加俯臥試驗等。 如果沒有青光眼的家族史及高危情況，通常建議一年進行一次常規的眼科檢查，包括視力、眼壓和眼底檢查。如果是青光眼患者，建議每月進行一次眼壓的檢查，每半年進行一次眼科全面檢查。 8 問：青光眼有哪些治療方法？ 答：青光眼治療的三個利器包括，藥物、雷射和手術。最初早期青光眼儘量用藥物控制，藥物治療控制不住了，就要選擇雷射和手術治療。這三種治療方式也經常聯合進行治療。有一點必須強調的是，如同高血壓和糖尿病用藥一樣，青光眼的藥物治療也是需要終生用藥！ 9 問：有效地預防青光眼，在生活中要注意什麼？ 答：一、保持愉悅的心情，情緒的過度波動很容易使眼壓升高，眼部疾病與精神狀態有很大相關性，在急性的情緒反應和焦慮狀態下，可導致瞳孔擴大，從而誘發急性閉角型青光眼的發作。 二、不要暴飲暴食，控制飲水量，每次不超過500ml，防止1次飲水過多血液稀釋後滲透壓下降，導致眼內的房水生成驟然增多而使眼壓升高。 三、注意適當體育鍛鍊，體育鍛鍊能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，潛水運動，以免使眼壓升高。 四、保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。 五、平日穿衣要鬆軟適體，不要穿高領或緊身的衣服，打領帶時也不易太緊，以免升高眼壓。 六、閉角型青光眼的患者一定要少在光線暗的環境中工作或娛樂，在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。包括去影院看電影，在家中看電視手機時也一定要開燈。因在暗光下瞳孔會生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影響房水從小梁網處排出，引起眼壓升高。 七、定期進行眼科檢查：經常性的做一些眼部的體檢，包括一些眼壓的測量和眼底的檢查等等。 八、其他眼科疾病，包括糖尿病性視網膜病變、葡萄膜炎、白內障要及早治療，否則可能引起繼發性青光眼。 九、青光眼患者的直系親屬，一定要進行相關青光眼檢查，以排除有無青光眼。 甘肅新媒體集團·掌上蘭州記者趙匯 實習生 賈玉萍 編輯| 劉楊 1554997819