У нас вы можете посмотреть бесплатно 11 упражнений, которые помогут вам быстро накачать огромные бицепсы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
11 упражнений для быстрого наращивания больших бицепсов 0:00 Вступление 1:08 Сгибание рук с гантелями на бицепс сидя 1:44 Сгибание рук с диском 2:19 Сгибание рук со штангой в висе 2:54 Сгибание рук с гантелями на хвате Зоттмана 3:26 Сгибание рук на тросах 4:02 Концентрированное сгибание рук со штангой сидя узким хватом 4:36 Сгибание рук с гантелями в висе на рычаге 5:12 Концентрированное сгибание рук с гантелями стоя 5:48 Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 6:22 Молотковый сгибания рук на тросах (с тросом) 6:57 Сгибание рук с EZ-штангой © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не повторяйте #gymmotivation1499 #ТренировкаБицепса #ОгромныйБицепс #ДеньРук #ТренировкаСГантинами #ДомашняяТренировка #СтрижкаРуки #РостМышц #СиловаяТренировка #ТренировкаВерхнейЧастиРуки #СгибаниеБицепсов #НеТребуетсяСпортзал #МотивацияФитнеса